这种癌最爱中国人，每74秒就有人死去！尤其5类人千万要当心
肝脏，是一个“哑巴”器官，没有痛感神经，平时有点小病小痛什么的，从来不吭声。
而到了哼哼唧唧说“痛”时，却往往已经生了大病——得了肝癌。
不少名人如沈殿霞、汪国真等，就因肝癌而去世。
肝癌来势汹汹，被称为“中国特色癌”，全世界每年新发的肝癌病例，我国占一半以上。
2015年，我国新增47万患病人数，造成42万人死亡。这也就是说，平均每67秒就有一个人被诊断出肝癌，每74秒就有一个人死于肝癌。
别太担心，如果你没有肝病（甲肝、乙肝、丙肝、酒精肝等），这很可能跟最近休息不好了、三餐不定有关，跟肝癌前兆没多大关系。
但是，假如是有肝病的人群，就要特别警惕了。
人们常说肝癌有三部曲，即“肝炎-肝硬化-肝癌”。从肝炎到肝癌的过程中，多多少少会有一些“苗头”。
1
肝区疼痛
肝脏包膜上覆盖着神经，当肿瘤长大到压迫包膜时，肝脏就会疼痛，表现为间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛。
2
消化道问题
包括食欲下降、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等等。
3
全身症状
总感觉疲倦、乏力、头晕、发低烧，莫名消瘦（比如一个月体重下降10公斤）。
4
黄疸
尿黄、眼黄、皮肤黄，往往出现于晚期。
肝癌有4个预警分级！
你的肝亮红灯了吗？
有医生提出，正如灾害天气有红黄蓝等颜色预警，假如把肝癌比作是对人体的灾害，也可以将它进行预警分级。
蓝色预警——慢性乙肝/丙肝病毒感染
黄色预警——慢性乙肝/丙肝
橙色预警——肝硬化
红色预警——肝癌前病变
尽管肝癌的病因现在还没研究透，但目前已经有一些明确的因素，被证实和肝癌的发生息息相关。
以下这些，是肝癌的高危人群：
导致肝癌高发的头号危险分子，就是肝炎病毒，尤其是乙肝和丙肝病毒。
有数据显示，我国的乙肝感染者将近1亿，每年有2%~10%会演变成肝硬化，这其中又有3%~6%最终演变成肝癌。
防癌贴士
乙肝病毒经由体液（如血液、分泌物等）传播。所以：
别和其他人共用剃须刀、牙刷等私人用品；
做手术、拔牙、胃镜肠镜检查、针灸等，一定要去正规医院；
纹身、打耳洞，一定要去正规的门店；
别跟健康状况不明的性伴侣交往；
接种乙肝疫苗，是最有效的预防方法。
多数癌症都有着明显的家族聚集性，肝癌也不例外。
防癌贴士
体检十分重要。很多肝癌一发现就是晚期，和肝癌早期没有典型症状有关，更和人们不重视体检脱不开关系！
很多人懒得体检，就算检过了，肝有点小问题，医生叮嘱要复查，也会由于这样那样的原因，而没有进行后续检查。
所以，真心建议大家一定要定期体检，尤其是肝炎携带者、肝硬化者、以及家族里有人得过肝癌的人，可以在医生的建议下，定期进行肝脏B超和甲胎蛋白（AFP）检查。
霉变食物中含有黄曲霉毒素，是得到确证的强致癌物，可以诱发肝癌。
当然，冰冻三尺非一日之寒。黄曲霉毒素致肝癌并非一朝一夕，而是长期、慢性的过程。如果偶尔不小心吃到发霉的花生、瓜子，不用太过紧张。
要小心的是长时间摄入过量的黄曲霉素，而产生的慢性中毒和致癌作用。
防癌贴士
遇到霉变的的玉米、花生、瓜子等食物，要毫不留情地扔扔扔！
多喝一杯酒，就是向肝癌再靠近一步。
酒精对肝脏的危害是逐步累积的，随着量的增加和饮用时间的延长，从酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最后导致肝癌。
防癌贴士
平时尽量少喝吧，能不喝就最好！
控制体重和血糖。
中医上讲，养肝等于养命。所以说，护肝就等于在自救啊朋友们。
每天争取吃够一斤蔬菜，特别是深色蔬菜，比如紫甘蓝、油菜、菠菜、海带、木耳等等，能帮助肝损伤的修复。
比如紫葡萄和红葡萄中含有活性物质——白藜芦醇，抗氧化能力强，还能减轻炎症，预防肝损伤。
再如蓝莓，其中的花青素同样有较强的抗氧化作用。
每天吃水果，大概一个拳头的量就够了，吃得太多会应影响血糖的稳定。
橄榄油中有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能改善人体的肝酶和脂肪水平，降低肥胖的风险。