肝不好用它泡水喝，好得快，花钱少

有个说法是中国人一年喝掉的酒相当于一个西湖，确实不假，酒文化在中国有着几千年的历史，家庭团聚、谈生意以及社交等等都需要酒来助兴。适量饮酒有益于身心健康，但过量饮酒伤肝伤身。

经常喝酒的人多数肝不好，喝酒会给身体造成直接的伤害，大量的酒精摄入使得肝脏的代谢负担大，造成肝脏损伤，肝脏一旦受损过度，就会引发一系列的肝脏问题，非常的麻烦，像什么脂肪肝、肝硬化、肝癌等严重疾病。

☛ 怎样才能保护肝脏呢？

最好的办法：戒酒、正常作息、保持运动。

☛ 做不到，怎么办？

常喝酒，肝不好千万不要乱吃药，以免增加肝的负担。对于普通的肝症状患者，其实可以通过喝红茶来“养肝”，促进肝脏的排毒，缓解症状。问题是，到底应该怎么选择护肝茶呢？喝茶护肝、养肝靠谱吗？

肝的主要功能是解毒和排毒，而红茶可以促消化、抗氧化、提高免疫力、养肝护肝、抗癌的作用，问题的关键还是要选对茶、喝对茶！

☛ 肝不好用丁香红酵茶泡茶喝

根据食品科学杂志报道，丁香红酵茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效。

适当饮用丁香红酵茶可增强免疫力，降低血压。红茶能有效的清除肝脏内多余脂肪，酒精和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。

做法简单：取丁香红酵茶1包（约3g），加沸水冲泡5分钟，直接饮用即可，健康茶饮不限次数，可代水饮。

虽然喝丁香红酵茶可以缓解酒精对肝脏的伤害，但是戒掉酒才是对肝脏是最大的关爱，但是如果无法戒酒，又要经常应酬，饮食一定要注意，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。