肝病前期看似不痛不痒，仔细观察有这四个征兆 如果有千万要当心

肝脏器官虽然只有巴掌大小，却是人体最重要的排毒器官。肝脏，被称为是人体“最沉默的器官”。很多肝癌的发现都是晚期，因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。所以必须及时留心观察身体内的一些症状！

因为肝脏有两套供血系统，代偿能力较好，很多情况下，我们并不能快速察觉肝脏出了问题，等到发现时情况已经很严重了。肝脏虽然没有痛觉细胞，但出现问题时，会诚实地反应在身体上，我们来看看是哪几种症状？

食欲不振、消化不良、面容灰暗

在饮食规律无明显波动的情况下，如果无诱因的食欲减退，对油腻食物无法耐受，尤其在劳累或者精神紧张的情况下出现，很有可能是肝脏出了问题。但很多人对此并不重视，觉得这很稀松平常，出门见了熟人，说你最近脸色不好，如果你三者皆备的话，最好还是到医院排查一下病因。

性激素代谢紊乱

肝脏是灭活雌激素的部位，如果肝脏受损，对雌激素的灭活便会减少，造成体内雌激素累积。男性的话，主要表现为性欲减退、睾丸萎缩、毛发脱落，甚至女性体征发育明显，如乳房增大等；对女性而言，雌激素增多可能会导致月经不调、不孕不育等情况。

黄疸

黄疸的出现意味着肝功能已经明显减退。最开始的表现是巩膜黄染，如果不加控制的话，随后会出现全身弥漫性皮肤发黄，伴有尿色加深。所以，一旦发现自己的白眼球变黄，抓紧时间到医院就诊，十有八九是肝脏出现了问题。

肝掌、蜘蛛痣

肝掌是指小鱼际处明显发红，蜘蛛痣是指红色的痣，仔细看周围会有像蜘蛛腿一样的血管扩张，这是扩张的毛细血管，这两种现象的出现都有肝脏对雌激素的灭活有关。如果你发现了身体出现了蜘蛛痣，或者手掌总是发红，一定要引起自己足够的注意。

出现右上腹部按压痛

肝脏就在右上腹部。健康的人，使用中轻度的力量按压右上腹部是不会疼的。只要按压疼痛，表现为钝痛或针扎痛，一般肝脏都有问题。

医生告诫，出现上述身体情况者，一定要到医院去检查肝脏的状况，这是肝病前的严重征兆。

肝功能一旦受损，容易患上脂肪肝。且肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差。维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。最严重的就是肝脏受损，持续发酵，招来肝癌！

肝脏出问题，发展到后期，不说大几十万元的医药费可能还不止，深受病痛困扰才是最折磨人的！所以养肝护肝还是要从平日里做起，而说到调理肝脏，总结起来并不难，难在坚持。

我国约3亿人受到肝脏健康问题的困扰，相当于平均每5个中国人就有1个肝脏有问题，保肝护肝刻不容缓。那科学护肝的方法有哪些呢？

肝脏是身体的重要器官，我们平时一定要注意保护肝脏的健康，这样才能保证肝脏的正常运转，保证身体的健康，那么我们该如何保护肝脏健康呢?下面就为大家介绍一下养肝护肝的四个方法!

1、给肝脏补充营养

蛋白质、糖、维生素A、维生素E等都是肝脏“喜欢”的的营养素，平时多补充这些营养素有利于养肝护肝。谷类食物是养肝护肝的最好的食物之一，如小米，含有丰富的蛋白质、维生素E等，护肝的同时还能够保护胃黏膜。牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。蘑菇是一种具有解毒功能的食物，肝脏是人体的主要戒毒场所，多吃蘑菇对肝脏具有保护作用。

2、减轻肝脏负担

首先，肝炎病人的饮食要清淡，便于消化。忌油腻、辛辣、高脂肪的食物，尤其是在肝脏急性炎症期间。其次，多吃含纤维素的食物，如蔬菜等，这样才能保持胃肠道的通畅。人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，水果有利于排便通畅。

3、补硒是养肝护肝的重要途径

免疫功能低下是肝病患者的普遍特征，主要表现为体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。硒作为一种重要的微量元素，是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，使得免疫功能增强，进而改善肝病患者多种症状。以硒麦芽粉、五味子为主要原料的体恒健养肝片，具有调节免疫力，修复肝损伤等等功效，是养肝护肝的必备法宝之一。

4、改善肝脏供血

俗话说:"肝藏血"。这话的意思是，白天人们活动频繁，血会向四肢扩散，晚上休息时，血藏于肝脏。现代的动物实验证实了这句话：直立时，肝脏血流量减少40%，而运动时肝脏血流量减少80-85%。平卧时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。适当使用柴胡、猪胆粉、板蓝根、五味子、丹参等活血及扩张血管的药物也能改善肝脏供血。

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