肝功检查正常，半年后却查出肝硬化，为什么“病变”会这么快？

很多人体检的时候都会检查肝功能，当看到肝功能一切正常的时候，就“放心了”！可是，小路同样是肝功能正常，半年后却查出肝硬化，为何病变这么快？

26岁的小路是一名乙肝病毒携带者，遗传自母亲，所以，小路每年都会去医院做肝功能检查，好在每次的检查结果都显示肝功能正常，小路也就放心了，觉得自己的肝脏应该是属于健康状态。

可没成想，今年5月份，小路觉得腹部不舒服，便到医院做肝穿刺检查，发现肝脏病变程度是“G1S4”，属肝硬化。

顿时，小路很困惑：“去年10月份的肝功能检查还是正常的，怎么这么快就成了肝硬化呢?”

医院肝病科专家解释：肝脏具有代偿能力，只要30%的肝细胞正常，就能维持肝脏的正常工作，肝功能检查显示不出异常。所以千万不要被肝功能正常所蒙蔽，一定要进行乙肝病毒DNA荧光定量检测、肝脏B超等影像学检查，确诊病情，尤其是乙肝携带者更应该注意。

肝硬化是一种过程比较漫长的疾病，并且对肝脏造成的损伤是很大的，不管是病因还是症状，我们都需要了解一些相关的知识来进行预防。现在就给大家介绍肝硬化的初期症状，当我们的身体出现下边几个预警信号的时候，就需要警惕肝硬化了。

10大预警信号，警惕肝硬化

1、如果近期出现难以控制的低热并且伴有中性白细胞增高的话，要警惕肝硬化。

2、如果在患者体内查出低血钠或者是低血钾以及低血糖等情况，虽然经过处理但仍然不能缓解的，也应该排除肝硬化的可能。

3、如果发现患者有神志反常的情况，比如说突然比较兴奋，但是却语无伦次，这也要警惕肝硬化的可能性。

4、有黄疸的问题，并且再次出现黄疸指数骤然升高的情况，也需要警惕自己是否患有肝硬化。

5、突然出现容易疲乏，或者是导致生活难以自理的情况，这也可能是肝硬化的预警信号;

6、一向食欲很好的人如果突然食欲不振，每天都不想吃饭，并且吃不下去的话，也要看看是不是肝脏出现了问题。

7、夜间容易出现腹胀，并且坐卧不安、彻夜难眠，呼吸困难，这些情况单独出现一个，就需要立即就医了。

8、有明显的出血倾向，不管是齿龈还是鼻衄，抑或是皮肤黏膜等，一旦出血也应该考虑为肝硬化。

9、脸消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。

10、出现蜘蛛痔和肝掌，肝脏不肿大或轻度肿大，部分患者伴有脾肿大，也可出现蜘蛛痔和肝掌。部分肝硬化早期可出现乏力、食欲减退，消化不良，恶心，呕吐，右上腹隐痛和腹泻等症状。

想要肝脏好，下面这六大习惯，再难也要改，哪怕只改一个也是好的！

习惯一：喝酒

喝酒伤肝，我们都知道，主要是因为酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。

首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。

虽然，我们生活中经常是有一些“不可不喝”的酒局，但还是要提醒大家，小饮怡情，豪饮伤身，喝酒多数是沟通感情嘛，所以小酌一些即可，能不喝还是尽量不喝的好！

习惯二：抽烟

看到这里，有些烟民会觉得奇怪，抽烟不是伤肺吗，怎么护肝也要戒烟呢？

其实，吸烟不单单伤肺，对肝脏的损害也是十分严重的！

吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者，肝纤维化进程。临床发现，肝纤维化程度更重的患者里，抽烟的比例相当高。严重病变的患者，一生中吸烟的总量明显多于那些病变较轻的患者。

临床还发现，一生中吸烟总量与肝脏炎症有紧密联系。目前，对于吸烟如何影响肝纤维化进程病理仍不是很明确，但是，公认的烟草中尼古丁可以造成肝毒性。它们刺激活细胞因子，引发纤维形成的中间产物，诱发组织一系列纤维化病原反应。其中包括，血栓、炎症、过氧化。

吸烟不单加速肝纤维化进程，还会加重酒精刺激肝脏，引发肝硬化失代偿发生，同时，与形成肝细胞癌也有关联。

临床统计发现，吸烟引起的慢性肝病是完全可以避免的。所以，对于慢性肝病患者，一定要戒烟。

所以说啊，想要肝脏好，吸烟的朋友们可以是考虑戒烟了哦~如果实在戒不掉烟，那么也要尽量少抽烟，并且养成良好的习惯习惯，不要抽早起烟、饭后烟、事后烟，喝酒的时候更不要抽烟，否则危害不止翻倍哦！

习惯三：熬夜

虽然现在熬夜一族越来越多，但俗话说的好“熬夜就是肝血啊”~

我们都知道“夜卧养肝”啊，晚上人体休息的同时，也是肝脏自我修复的时间，所以，如果经常熬夜，肝脏得不到良好的休息，那么势必会造成肝脏的损害！

并且，经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。而对已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。

所以，一定要有意识的去改变熬夜这个习惯，白天合理的分配工作时间，到了晚上，要尽量比较工作加班。

晚上睡觉前，也尽量不要玩手机，放下手机，泡泡脚、揉揉腹，然后早点休息，不仅对肝脏有利，对身体各处健康也都十分有帮助哦！

习惯四：吃“烂苹果”

这一点可能年轻人还好一点，父母那一辈人节省惯了，家里的水果，尤其是苹果，不舍得吃，放到坏掉了，也不舍得扔掉，把坏掉的部位剜掉，剩下好的部分还是会选择吃掉，以免浪费！

但是，你知道吗？这样一个习惯对健康是十分不利的！

我们都知道，霉变的食物含有有毒物质霉菌，对人体肝脏等十分不利！

而一旦食物开始霉变，还没有完全变质的那部分也已经进入到微生物新陈代谢的过程中，已经产生了大量肉眼看不到的细菌和毒素。

如果我们吃下去，很可能会出现急性中毒，严重的甚至会在几个月后发生中毒性肝病表现，黄疸、肝脏肿大、肝区疼痛、脾大、腹水、下肢浮肿及肝功能异常，还可能出现心脏扩大、肺水肿，甚至痉挛、昏迷等症状。

所以，烂掉的苹果等食物，一定要扔掉，千万不要可惜，因为剩下的那一部分也未必就是好的，虽然“勤俭”是一种美德，但它带给我们身体的却是致命的伤害。

习惯五：厨房用品“太节俭”

很多人都知道“黄曲霉毒素”是很强的致动物肝癌物质，比已知的致癌物亚硝胺的致癌性强75倍。

但是，你知道，其实，黄曲霉素就藏在你我的身边，尤其是厨房里面吗？

过期的食用油，发霉的大米这些都含有致癌物质，日常要丢弃！

那么，你家的菜板、筷子、洗碗布，你会多久换一次呢？是不是“太节俭”了，直到用坏了才会换掉呢？

如果，每天都用的菜板中间有裂缝，用完后如果洗刷不净，里面就会有残存的细菌。如果有霉菌在上面寄生就会产生一些致癌的物质，特别是黄曲霉菌，所以，建议最好一年换一块菜板。

筷子用久了会有些裂缝、小毛刺，这样难免有食物残渣残留在上面。一旦筷子上的食物残渣发霉了，即使100℃的消毒柜也束手无策。在筷子篓里潮湿加上炎热就很容易发霉，进而感染黄曲菌，分泌黄曲霉毒素。建议筷子每半年换一次新的！

纤维织物是洗碗的主要原料，洗碗布洗完碗之后，放在家里无法晒太阳，所以一般会保持湿润，隐藏在纤维缝隙里面的残留食物会腐败变质，滋生细菌，很难被彻底清除的。洗碗时，细菌就很可能通过洗碗布留在碗上，最终影响健康。所以，建议洗碗布最好三个月换一块！

对于厨房用具，千万不要“太节俭”了哦，千万不要等到发现长毛、发黑等情况才去换掉，这个时候，很有可能你已经吃到肚子里面一部分了哦！

习惯六：早起不及时排尿

很多人早上都会非常“依赖”被窝，有懒床的习惯，即便是有了尿意，也懒得起来，等到实在忍不住的时候，才会立刻起床，直奔洗手间！

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。

早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

保护肝脏健康，谨记肝脏喜爱“它”

1、肝脏喜爱“维生素”

维生素A可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生；

B族维生素可加速物质代谢，防止肝脂肪变性，有预防脂肪肝的作用，爱喝酒的人更应该多补充点B族维生素；

维生素E可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。

而坚果、水果、蔬菜是这些维生素的重要来源，应该适当多摄入一些。

2、肝脏喜爱“α-亚麻酸”

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。

α-亚麻酸在人体内经去饱和作用，代谢生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管紧张素合成及其它物质转化成血管紧张素的作用，而直接降低血管张力和疏通血管，扩张血管，改善肝脏的供血，改善肝细胞的营养，代谢和排泄状态，有利于肝细胞的形态与功能恢复。

富含α-亚麻酸的食物并不是很多，比较常见的有苏麻油、胡麻仁油、核桃油、三文鱼等，α-亚麻酸是一种易氧化的物质，所以在食用中应避免高温加热，可滴在粥、汤、菜、面包等食物中一起食用。

3、肝脏喜爱“高蛋白、低热量”

高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱，肝脏是一个巨大的化工厂，每天要发生1500多种以上的化学反应，工作强度之大可以想象。

所以护肝的关键是为它提供充足的营养，这样这个化工厂才能正常运转。尤其对肝炎、肝硬化的病人更应为其提供不少每天100克的优质蛋白。

保护肝脏，睡前推肝经、排毒

位置：肝经在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

方法：

每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。

先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

想要肝脏健康，饭后谨记“一坐一闭”

①饭后静坐

在一般情况下饭后的10-30分钟内要保持静坐，之后在进行其它的活动，才能很好的做好养肝护肝，避免肝病的恶化。

肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。

但是，当人们在吃完饭后（尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多），身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动。

如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏的不同程度的损害。

所以，饭后先静坐10-30分钟，有助于肝脏健康！

②饭后闭目养神

古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。

闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食，饭后更应该闭目养神。

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