穴位按摩 人人手上有个不老穴常按延年益寿

我们每个人都有一双手，手对我们来说作用可是大大的，手上有很多的穴位是我们不曾关注的，其实人人的手上都有一个抗衰老的穴位。下面就跟小编一起来了解一下穴位按摩带来的好处有哪些?手指保健养生法有哪些吧!

穴位按摩我们都知道，通过按摩穴位来达到养生保健的作用，如果我们想要容颜不老，那么不用担心，手上的这个抗衰老的穴位来帮你，可以很好的帮你抗衰老。

该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。这个穴位就藏在我们的手腕处。阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法：两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。

另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。