如何喝茶才能养肝祛肝病？试试这3种茶

1实证喝菊花茶

那些平时性情比较急躁、爱发火,或是特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证。建议每天喝些菊花荼,因为菊花属辛凉解表药,味甘苦,性微寒,是以清肝热、去肝火为主的。此外,当感到眼睛疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的水蒸气熏眼,两三分钟即可消除眼部疲劳。

2虚证喝栒杞茶

如果总觉得自己的两眼干涩,看东西还有些模糊,这说明您的肝阴不足了,属于虚证,此时,可以尝试每天喝些枸杞茶。枸杞性味甘平,具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

3适合脂肪肝与酒精肝的茶

脂肪肝患者喝茶在品种的选择上宜选择:红茶、绿茶、白茶、黑茶、鸟龙茶、普洱茶等。这些茶叶均有降脂的效果,因其含有茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等,可起到降脂、减肥、饱腹及调节机体内环境的功效,因此从理论上讲适时适量喝茶对脂肪肝是有益的。饭后不立刻喝茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠令日常护肝预防酒精肝、脂肪肝可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。