“认清”肝病,看这两点就够了!多吃碱性食物,肝毒没了肝年轻

文 / 祥光堂
2018-02-02 10:02

中医的五脏是心、肝、脾、肺、肾,肝是五脏之一,《黄帝内经·素问》中提到:肝者,将军之官,谋虑出焉。肝主藏血,血养魂,肝有“血海”之称,其具储藏血液、调节血量的作用。肝脏疾病大部分是没有特殊症状的,很多人能吃能喝,能跑能跳,但是并不代表肝脏完好无损。当肝脏功能开始衰退,肝病也就来了,特别是这二点要特别留意。

1.肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。

2.肝脏出现异常时,就会导致胆道受阻,这个时候胆红素将无法顺利排泄,胆红素代谢也会出现异常,引起黄疸,通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。

肝“净”,皮肤娇嫩,女人才漂亮。肝“净”,身体健康,男人就强壮。中医里所说的“肝”,包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,调养肝脏首先要生活上必须有所节制,其次是饮食上有所注意。

花生是“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。因为其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有、、糖类、蛋白质、脂肪和钙磷铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。能有效进行肝脏的排毒。

黑芝麻能提高机体抗氧化能力,预防肝纤维化,肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程,抑制肝纤维化,就能减少肝硬化、肝癌的发生。

菊花泡的茶有清热解毒之效,还能帮助抑制各种细菌和病毒,对肝炎、肝硬化有一定的防范作用,对于肝火旺的人群来说,可以多喝菊花茶。