4种“天然食材”是脂肪肝的“大克星”，早晚吃一点，肝病不来找

为什么现在得脂肪肝的人那么多？什么会得脂肪肝？

(1)食物中脂肪过量、高脂血症及脂肪组织动员增加(饥饿、创伤及糖尿病)，游离脂肪酸(FFA)输送入肝增多，为肝内三酰甘油合成提供大量前体。  

(2)食物中缺乏必需脂肪酸，急性酒精中毒、急性苏氨酸缺乏、摄入大剂量巴比妥盐等使肝细胞内三酰甘油及游离脂酸合成增加。  

(3)热量摄入过高，从糖类转化为三酰甘油增多。  

(4)肝细胞内游离脂酸清除减少，过量饮酒、胆碱缺乏、四氯化碳和乙硫氨酸中毒等均可抑制肝内游离脂酸的氧化。乙硫氨酸中毒及胆碱缺乏可阻断磷脂合成。  

(5)VLDL合成或分泌障碍等一个或多个环节，破坏脂肪组织细胞、血液及肝细胞之间脂肪代谢的动态平衡，引起肝细胞三酰甘油的合成与分泌之间失去平衡，最终导致中性脂肪为主的脂质在肝细胞内过度沉积形成脂肪肿。  

哪些人容易得脂肪肝？

第一是肥胖人群。BMI这个体重指数大家可能非常熟悉。体重指数超过28的人群，60%的人有脂肪肝。特别胖的人群，也就是BMI超过40，脂肪肝的发生率能够到90%。  

第二是糖尿病患者。能够达到28%到55%的病人会有脂肪肝。因为它的发病机制有跟胰岛素是密切相关的，所以脂肪肝在糖尿病人群里的流行率也是非常高。  

第三是高脂血症患者。脂肪肝发病率非常高。

脂肪肝有什么危害？

轻度脂肪肝其实很容易逆转的，但是如果没有好好调理，很容易成为重度脂肪肝！如果严重到一定程度，就可能会变成肝硬化，肝硬化是医学界的难题，目前没有办法可以逆转，可以这样说吧，得了肝硬化，10个人9个人难以逃生。

该怎么样吃掉脂肪肝？

脂肪肝不是病，严重起来却要命！如果只是轻度脂肪肝，多运动，控制饮食就能治好，但是哪有那么多人能时时注意呢！不然也就没脂肪肝这个说法！

1、今古通论茶

今古通论茶 养肝茶护肝降脂 ￥30.00 购买

今古通论茶是一款养肝护肝茶，国家认证的具有修复肝损伤功效的一款茶。针对现在熬夜喝酒抽烟人群，容易肥胖人群，容易得脂肪肝，酒精肝，药物肝，血脂高。多喝这个茶，效果非常好！

2、蒲公英根茶

精选长白山天然野生 蒲公英根茶 ￥68.50 购买

蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。

多喝蒲公英根茶，能够清热解毒，美容养颜，消痈散结，防治肿瘤，抗菌，治疗脂肪肝，预防各种肝病。

3、决明子

深山七叶绞股蓝茶胶股蓝 ￥88.00 购买

在中国主要分布在湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位。

野生人参灵芝鹿茸泡酒料 ￥258.00 购买

用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。

4、绿茶

明前特级碧螺春绿茶茶叶500g ￥198.00 购买

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首先我们要知道什么是绿茶，绿茶就是那些没有经过发酵的茶，绿茶保留了天然物质，内含茶多酚、儿茶素和叶绿素，还有咖啡碱、氨基酸以及维生素等成分。绿茶可以护肝，因为绿茶内的茶多酚、咖啡碱及儿茶素等阻止可以抗癌、抗衰老，更可以不仅消化、降低血脂等，喝绿茶可以起到养肝效果。所以，绿茶可以护肝有一定依据。不过，除了绿茶，白茶也可以护肝。

特级茶叶白毫银针白茶饼350g ￥99.00 购买