肝脏病变后,身体两处会“疼痛”,一处会“变红”,最好去查查!

文 / 爱爬树的女孩
2018-01-20 12:55

肝脏的肝细胞内没有痛觉神经,所以肝组织本身不会有痛觉,一旦肝脏出现问题,很难察觉到,往往一经发现就是中晚期。虽然肝脏不痛,但是出现病变后,身体的几个地方也是会发生明显变化的。如果你发现身上的某些地方有异常的疼痛或是异常的变色,那就要警惕肝脏问题了。

肝脏病变后,身体两处会“疼痛”,一处会“变红”,最好去查查!

肝脏病变,这两个地方会疼痛

一:关节疼痛

在肝病中,自身免疫性肝炎也会出现类似于关节炎的表现,常常表现为恶心、呕吐、关节痛、食欲减退等,实际上这都与肝病有关,而且多见于女性患者,通常是系统免疫性错误导致对肝脏组织发起了攻击。

二:腹部疼痛

要知道,肝脏正处于右上腹部,如果这个位置发生了疼痛感或者是肿胀,可能就是肝脏的求救信号。而这通常都是肝脏发炎所致。

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肝脏病变,身体一处会“变红”

手掌会变红

正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色,而如果你的手掌大小鱼际出变红,那么你就需要注意肝脏健康了!

在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复,这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。

正常男性女性体内会分泌出雌性激素,这些激素随着血流周游全身,最后要在肝脏分解灭活。当肝功能减退,雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍,久而久之,雌激素在体内积累多了,便刺激毛细动脉充血、扩张,形成了肝掌。

如果出现肝掌,证明肝脏的代谢功能出现了问题。

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三大营养素,滋养肝脏

一、维生素,修复肝功能

维生素A可修复肝功能,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生;B族维生素可加速物质代谢,防止肝脂肪变性,有预防脂肪肝的作用,爱喝酒的人更应该多补充点B族维生素;维生素E可防止肝组织老化,护肝的作用很明显。

而坚果、水果、蔬菜是这些维生素的重要来源,应该适当多摄入一些。

二、优质蛋白,肝脏最爱

高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱。

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肝脏是一个巨大的化工厂,每天要发生1500多种以上的化学反应,工作强度之大可以想象。

所以护肝的关键是为它提供充足的营养,这样这个化工厂才能正常运转。尤其对肝炎、肝硬化的病人更应为其提供不少每天100克的优质蛋白。

三、脂肪,不可缺少的营养

脂肪是肝不能缺少的营养,没有了脂肪身体的各种功能都会受到影响,包括肝脏。应该在每天吃的食物中,脂肪和蛋白质分别占20%,60%为碳水化合物。

即使是脂肪肝病人也不需要完全杜绝肉食,只要食不过量,不要吃太过油腻的东西,不仅不会损害肝功能,还能帮助病情的改善。可以多吃瘦肉、鱼肉、虾等食物。

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谨记饭后“二要”

饭后要静坐、闭目养神

古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。

闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食,饭后更应该闭目养神。当人们在吃完饭后(尤其是午饭,因为午饭吃得一般都比较多),身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动。

在一般情况下饭后的10—30分钟内要保持静坐,之后在进行其它的活动,才能很好的做好养肝护肝,避免肝病的恶化。

饭后1个小时饮杯排肝毒茶

将葛根,苦荞,玫瑰茄,菊苣,决明子,桑叶,枸杞子,甘草搭配调制成排肝毒茶乌麦苦苣茶。每天饮用2--3杯,坚持一个月效果非常好!

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枸杞具有滋补肝肾、益精明目、补肝血的功效。枸杞中的甜菜碱、有机锗等物质能抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞新生,修护受损的肝细胞,同时可防止肝功能紊乱,具有明确的养肝护肝作用。

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菊苣,又名苦苣,为药食两用植物,富含多种营养物质,通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性,从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在,进而加速细胞修复速度,保肝护肝效果显著。成分搭配好饮用,护肝排毒效果显著,适宜熬夜,长期喝酒人群饮用。

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谨记睡前“二不要”

一:睡前不要吃宵夜

很多人都有睡觉之前吃宵夜的习惯,睡前吃东西不好消化,同时肝脏不能及时分解代谢食物中的脂肪等物质。这样会给肝脏增加负担,同时对肠胃也不好。

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二:睡前不要玩手机

“手机控”这个词形容那些手机不离手的人,现在很多年轻人,一天到晚都离不开手机。晚上睡觉之前都玩一下手机,等到眼睛疲倦犯困了才睡觉。

这种行为对眼睛的伤害极大,正常的视力在这种伤害下不到两年时间,将会出现严重近视,过度疲劳会导致肝脏损伤。