2个部位变臭，是肝不好了，这3食物贪吃一口肝癌就近一步

我国是肝癌大国，据统计数据显示，我国肝癌人数大概占了全球的一半，可见数据的庞大，因此，我国防癌抗癌的意识还是要加强。其实，预防肝癌关键是要做好养肝护肝工作，尤其是肝出现异常时一定要尽快调理，不给肝病可乘之机。

这2个部位变臭，是肝不好了，赶紧调理

一、口臭：早上起床，口气是不清新，但也不会出现臭味，如果一大早起来感觉口干、口苦、口臭，那说明肝气不通畅、瘀滞。如果呼吸中都带有霉味和臭味，那说明肝脏“藏毒”较深，要赶紧给肝脏排毒了。

二、体臭：肝脏容易把热量传递给身体的其他部分，我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，如果肝脏毒素太多的话，毒素也就随着散发到身体的其它部位，排出的汗会很臭，导致体味过重。

给肝脏排毒，牢记2多就搞定：

1、多运动

运动是给身体排毒的方法之一，运动可以促进血液循环，让身体出汗，出汗可带走身体一部分毒素。所以平时要选择一项适合自己的运动项目，每天坚持运动。

2、多吃排毒养肝食物

养肝护肝，中医推崇食疗养护，这样能减少药物对肝脏的损害。像葛根、枸杞、荞麦等药食同源性食物，含有能够帮助肝脏排毒，修复受损肝细胞的有效成分，每天喝些它们的发酵液，能够起到自然调理养护肝脏的作用，没有任何副作用。

葛根含有大豆甙、大豆黄酮等有效物质，在中药药理上是具有增强肝细胞的再生能力，恢复正常的肝功能的作用；荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦有利于强化肝脏的解毒功效；枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪等物质在肝细胞内沉积，还能修护受损的肝细胞、促进肝细胞新生、防止肝功能紊乱。

远离肝癌，这3种食物要少吃，不然肝癌迟早找上门：

①酒

酒精进入人体后，在肝脏代谢、解毒过程中可产生致癌物质-乙醛，正常情况下乙醛可被人体内的乙醛脱氢酶分解为无毒物质而排出体外。但如果喝太多的酒或是本身肝脏功能较弱时，乙醛不能被完全分解，就会损害到肝细胞，进而影响肝脏的健康。所以酒要少喝。

②发霉的食物

发霉的食物含有黄曲霉素这种致癌物质，即使经过高温处理，也不会将其消灭，所以，已经发霉的食物最好不要吃了，还是把它扔掉为好，别因为小小的节省，最后反而要花大钱去治病。

③储存时间过长的油

油是做菜不能少的，有些人为了划算，经常一次性买一大堆油回来，长时间的吃。殊不知，储存时间过长的油，一旦温度和湿度，达到了细菌或者是霉菌等有害菌的条件，就会大量滋生，尤其是黄曲霉素，它的毒性堪比砒霜，是肝癌的危险因素。

肝脏医生表示这3种类型的食物含有容易致癌的物质，经常食用的话，会明显增加肝癌的概率，奉劝最好不要碰！