肝脏的清道夫，饭后泡水吃一点，疏肝理气保肝护肝远离肝病！

肝炎是肝脏炎症的统称，通常是由多种致病因素的侵犯，导致自身免疫因素等肝脏细胞受到了破坏，因为咱们生活的环境中存在着不同的细菌，所以导致肝炎的发病率特别高，下面小编给大家介绍的是干燥的清道夫，饭后泡水，吃一点，舒肝理气，保护肝，远离肝病。

金丝皇菊，它里面含有丰富的硒元素，而这种元素对于修复肝细胞和排出肝毒的促进作用十分显著。每天下午来一杯，不仅能给肝脏大扫除，还能疏肝解郁，让自己心情变好。

黑蒜具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强我们的体质，同时还可以缓解便秘，保护我们的肝脏，提高前列腺的活性因子，促进睡眠的多种功效。

性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。除此之外，百合中的秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化的作用，常食可防治肝硬化。

红薯中含有大量粘液蛋白，能够有效避免肝脏结缔组织萎缩，从而提高机体免疫力，预防肝脏疾病。平时没事吃一点，不仅可以保护肝脏，还可以减肥。

养护肝脏的最好办法就是戒酒。如果实在有酒席推不掉，可以在喝酒前拿野葛泡茶喝。它含有丰富的黄酮类化合物、野葛素、大豆甙、生物碱等多种有效成分，可以促进肝脏毒素、脂肪排泄，从而起到保护肝脏和解酒的作用。

红枣不但能够养颜美容，还有保肝护肝的作用。、枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

苦荞麦是一种粗粮食物，泡茶喝，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。

古籍中记载道“牡蛎味美且益人，为海上品”。事实确实如此，牡蛎不仅味道鲜美，而且对于人体具有诸多益处。它能增强免疫功能，对受损的肝组织细胞大有裨益，从而达到养肝护肝的效果