46岁中医得了脂肪肝，每天坚持5件事不药而愈！

很多人都觉得医生医术高明，知道如何保养。那医生肯定不会生病的。而事实却不是如此，医生也是人，整天坐着给患者看病，作息时间比较紊乱，很容易就会招惹到职业病。一位46岁的中医李大夫就被查出患了脂肪肝。但是他只用了短短的半年，就自己没吃药调理好了。他是怎么做的呢？

患上脂肪肝，这些不良习惯成主因

被查出的脂肪肝较为严重。血脂和胆固醇严重超标。一日三餐比较喜欢吃油腻的食物，还喜欢抽烟喝酒。

查出脂肪肝后，李大夫只用了三个月，就让他的血脂和脂肪肝痊愈了。

那需要做些什么呢？

1. 戒烟

抽烟是引起疾病的主要一个因素，香烟中含有的多种有害物质，会引起身体的多种疾病。戒烟很重要。

2、食量变小

李大夫知道自己的脂肪肝和喜欢吃油腻食物有关，所以饮食习惯改为了少食多餐。

3、每天喝通化丁香红茶调理

通化是盛产丁香叶的地方，而产自通化的丁香红茶，是经过发酵后的丁香叶，内含红茶多酚，丁香酚可以充分挥发，有清热、排毒诸功效。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。

4、每天自己做饭

外面的饭菜味精过多，偏油腻。就在这三个月期间，他每天坚持自己做饭吃，他的体重减了10kg。

5、坚持每天跑步锻炼

经过每天慢跑40分钟，三个月后他的身材也变得结实了不少。而脂肪肝和血脂高也统统治好了。