身上有5个信号，小心肝脏毛病！千万不能这样吃，赶快分享给家里

肝病在中国的发病率非常高！可怕的是由于肝病程度不重时较难发现，很多人不知道自己已经患了肝病，查出肝病时已经很严重，所以大家要留意下自己身上有没有这些肝病信号：

1、胃口下降

如果肝脏有毛病，会影响消化，因为肝是最大的消化腺，会影响肠道消化功能，引起胃口下降、恶心等症状。

2、易感疲乏

如果肝功能下降，没法及时将体内毒素垃圾代谢掉，也没法给身体提供充足能量，人就容易觉得疲劳。

3、容易出血

肝功能不好的人，身体黏膜处更容易出血。比如刷牙易出血、甚至会流鼻血，这是因为肝不好使凝血因子合成受阻。

3、脸部皮肤发黄发黑

肝气不舒时，身体胆红素分泌会增加，使得皮肤看起来发黄、晦暗。

4、酒量突然变差

本来酒量还可以，突然酒量明显下降，那是肝病的信号了。肝生病后解毒功能下降，酒精不能及时被分解、排出，人就容易醉。

饮食习惯或是生活习惯，都有可能会肝造成一定的影响，而这些都是伤肝的食物，肝不好千万别碰！

糖分高的食物

甜品、巧克力、棒棒糖等糖分含量高的食物，吃多了不但影响肠道酶的 分泌而降低食欲，还容易转化为脂肪迅速地储存在肝脏，经常大量食用甜食容易患脂肪肝。

葵花籽

葵花籽的含油量很高，如果有嗑瓜子的习惯会消耗身体大量胆碱，使脂肪储存在肝脏，降低肝细胞功能。

皮蛋

过多食用味精

味精虽然是美味的调味品，很多人喜欢做菜放一点，但如果肝病患者经常食用，更易心慌、头痛、恶心等。

养肝法宝——仰干清茶

除了戒掉以上伤肝的食物，那么有一种茶是对肝脏有很好保护作用的。它出自古代养生医书《证治要诀》，用枸杞、白茅根、菊苣、决明子、蒲公英几种植物经过特殊工艺配成，对于脂肪肝、酒精肝、乙肝患者以及经常大量饮酒、加班熬夜人群较为适用。仰干清茶中的枸杞能养肝益精、改善肝功能；白茅根能清肝解毒；菊苣能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素、修护受损肝细胞；决明子能清肝对肝细胞有保护作用避免肝细胞受乙肝病毒伤害；蒲公英肝经能祛火、消炎，对于慢性肝炎也有调理作用。每天饮用2-3杯，30-60天可以明显改善恶心乏力、胃口差等肝病症状，不但是适合乙肝、脂肪肝、酒精肝病人的养肝茶，身体健康人士也可作为养生茶饮用。