一个人肝好不好，看指甲就知道了！花1分钟自检吧
肝出了问题会有哪些症状？因为肝脏“沉默寡言”，患病后症状隐匿，不容易引起人们的重视，所以在医学界肝病也就有了“隐形杀手”之名。虽然早期症状不明显，但出现下面的表现时，我们要提高警惕，不妨考虑一下是不是肝脏出问题了。
1、指甲中间发白
中医说：肝主筋、其华在爪。所谓“爪”今天可以理解为手、指甲。如果你的指甲中间呈白色，边缘呈黑色，那很可能就是肝部有问题了，十有八九是肝炎。有时候，手指也可能同时显得发黄，这也是肝病的征兆。
2、口干、口苦、口臭
口干舌燥、口苦口臭、舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
4、出现痤疮、粉刺
肝脏“中毒”，导致废物不能及时排除体外而滞留在体内，那么，就会造成激素失衡，内分泌失调，从而导致皮肤问题，如痤疮。肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
5、情绪低落
肝气畅达的人难过之后会快速恢复，想对策、调节情绪、积极乐观。而肝气抑郁的人，会为此纠结、抑郁、茶不思、饭不想，甚至哭泣、悲伤。这便是肝气郁结的表现。长期如此，还会发生抑郁症、抑郁体质。
1、过量饮酒
从中医角度看，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，比如很常见的脂肪肝、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。
2、用眼过度
肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。“久视伤血”，很容易使肝血不足。
3、情绪郁结
现代社会竞争压力大，工作紧张，人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。中医认为，容易生闷气的人常肝气 郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
4、睡眠不足
有人喜欢在夜间工作或娱乐，熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
中国几千年来，蒲公英一直是农民普遍喜食的一种时令野菜。近年，随着对其开发利用价值的深入研究，由过去的度荒野菜变成了宾馆、饭店餐桌的美味佳肴。特别是其医疗保健功能的确认，引起了医学专家和营养学专家的重视。
《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用。
肝脏也会“口渴”，日常多喝水，对于帮助肝脏排毒，减轻肝脏压力有很大的帮助，并且喝水的时候加点小植物泡茶喝，护肝排毒效果更佳。日常用蒲公英根茶一起泡水喝，可护肝排毒，预防肝损伤，蒲公英根归肝、胃经，擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。
现代医学研究指出，蒲公英茶可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，且能增强肝脏再生能力。
蒲公英全身都是宝，就连根部也很珍贵，效果可以替代咖啡，同时不容易对身体造成损害。
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将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以很好的发挥蒲公英的作用，帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，而且口感超级好喝。
经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多，喝酒多的男士。蒲公英茶有利尿作用，造成排尿，最终有助于减肥；公英的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素，因此对女性而言，蒲公英茶还具有很好的瘦身和美容功效。
【提示】
蒲公英是效果非常好的养肝茶，不过蒲公英不宜冷饮，要趁热喝。