最伤肝的八种习惯，你中了吗？只要多做一件，肝病就缠身！
身体里面的每一个器官对于我们的作用都是非常的大，肝脏也是一样，我们身体里面的毒素都是需要这样的一个器官来进行分解并且排出来。
肝脏是一个不分布神经系统的器官，即使有时候会出现一些疼痛和炎症，等等，也很难引起注意。当出现肝病症状时，可能为时已晚。
1、消瘦乏力
如果你发现自己长时间乏力，而且一直在暴瘦的话，那你也许真的是肝脏出了问题，而且可能是晚期了。
2、发烧
肝癌所致发热一般在37.5℃~38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热，发热可能因肿瘤坏死或其代谢产物引起。
3、消化道症状
看看自己胃部消化功能是不是越来越差了，还有就是吃一点饭就感觉自己饱了，还时不时伴有恶心、干呕、拉肚子的现象出现，如果有的话，证明你的肝可能出问题了。
我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。
最伤肝脏的8个习惯
1、夜里吃太多
东西吃太多会增加胃肠负担，脂肪代谢不出去，继而诱发脂肪肝。
2、早晨起床后不及时排尿
肝脏是身体排毒解毒的器官，人体内部排毒可以经过排尿、排汗、排便进行。早晨起床以后尽快排尿，可以将积累一整夜的毒素及时排出去，避免毒素滞留人体内部，引起肝脏“中毒”。
3、药物摄取过度
《英国临床药理学杂志》刊登的一项调查称，长期吃止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，引起肝脏受损。所以，服药需要严格遵照医嘱，在医生指导下吃药，不可过度。
4、不吃早餐
吃早餐有利于中和胃酸和护理肝脏，减少患胰腺炎、糖尿病、便秘等多种病症的危险。健康的早餐可顺延饱腹感，避免肝脏损伤。
5、爱吃油炸食物
油脂和饱和脂肪酸的累积会引起脂肪肝。所以尽量不吃油炸食物，多吃蔬菜水果。
6、爱吃烧烤食品
调查发现，烧烤中拥有致癌物——苯并芘，会危害肝脏解毒功能，长期食用易引发癌症。
7、过度喝酒
过度喝酒会降低肝脏净化血液的功能，引起人体内部毒素增多，引发肝脏受损及多种病症。此外，酗酒还容易引起肝脏中毒，引发肝炎。长期喝酒则容易引起肝硬化。每日饮高浓度酒超出两杯（25 毫升）就会伤肝。
8、长期通宵
睡眠中，身体会进入自我修复方式，常常通宵会影响肝脏晚上的自我修复。保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。
肝脏不好的怎么办？养肝守护神——蒲公英茶蒲公英清肝热的效果非常好
我国中医学认为，蒲公英根味甘、微苦、性寒，清热解毒，尤其是清肝热效果好，蒲公英根可用来治疗肝热目赤肿痛和很多感染、化脓性疾病。常常被中药界誉为清热解毒抗感染的"八大金刚"之一的蒲公英，经常被使用治疗扁桃体炎、咽炎。
北京卫视《我是大医生》曾报道，蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，效果显著，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
蒲公英解毒护肝，很多古书都有记载
《本草经疏》记载，蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。金黄色的蒲公英乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良。
《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。
《本草新编》中记载，蒲公英，味苦，气平。入阳明、太阴。溃坚肿，消结核，解食毒，散滞气。
《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价。
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现代医学研究表明：清肝毒、保肝、预防肝损伤是蒲公英在促进健康中最显著的优点。蒲公英能有效对抗体内毒素所线粒体以及肝细胞溶酶体损伤，消除抗菌素产生作用时释放的内部毒素所致毒性作用，另外还能提高肝脏再生能力，保肝利胆，有效的刺激机体的免疫功能。
蒲公英中含有蒲公英素、胆碱以及有机酸和菊糖等有益于人体的成分，蒲公英根对需去肝毒、预防酒精性肝损伤的病患更加常用。