医生告诫：肝是缄默沉静的器官，肝病爆发就是消亡，常喝酒看看吧

肝是缄默沉静的器官，它不像胃，会疼会胀，不像心，会在每一次跳动中倾诉崎岖。你常常感觉不到它。而它，不在缄默沉静中爆发，就在缄默沉静中消亡。给肝脏减负，防止这些伤肝之举，让他在缄默沉静中自愈。

总之肝脏对人体是非常重要也是很脆弱容易出问题的。近年来，肝癌已经成为排在肺癌之后，我国第二大高发的癌症，肝脏健康不容忽视。

在患病男女份额中，男性占比高达80%以上。这与男性喜爱喝酒有关。 长时刻或间断性很多喝酒、熬夜、作息不规则可引起肝损害，时刻越长，其结果越严重。

那么生活中我们有没有什么小方法能帮助判断肝脏问题，肝脏出问题时身体会给我们哪些预警信号？

肝病早期症状

1、恶心厌油，食欲减退

大多数肝炎患者都会出现的症状之一。表现在黄疽型肝炎患者身上，尤为严重。作为身体最大的化工厂，肝脏负责代谢全过程的运转。分泌胆汁可以促进对脂肪的消化吸收，但是，肝炎患者由于感染肝炎病毒后，引发干细胞大量破坏，胆汁分泌水平下降，影响了对脂肪的消化吸收，出现恶心厌油症状。同时，肝炎患者胃肠道蠕动减慢，充血、水肿，出现进一步的食物消化吸收问题，例如食欲减退。

2、看似热病实为感染

早期急性黄疽型肝炎，表现多发微热，高热较少见。持续时间3天至5天，体温37.5摄氏度-38.5摄氏度。无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多人会误以为感冒导致的全身性不适。导致发热原因，肝功能障碍、肝细胞坏死、排毒功能下降。

3、尿色类似茶水色

红细胞寿命120天，当红细胞被破坏后，释放血红蛋白，再经过分解代谢，变成胆红素。黄疸型肝炎患者，由于病毒导致肝细胞被破坏，导致胆红素代谢异常，进入血液中的胆红素增加后，即通过尿液排出体外量增加。尿液颜色越深，肝细胞被破坏越严重。

4、全身无力

早期肝炎症状之一。患者不喜欢运动，卧床不起，即使生活起居也显得无力完成。经过充足休息后，疲劳感没有消除，四肢感觉到与身体分离。引起症状的原因是，消化吸收障碍，导致身体能量不足。肝细胞被破坏后，肝脏储存的糖原减少。维生素缺乏、电解质紊乱引起血液中胆碱酯酶减少，影响肌肉神经的正常机能，出现全身无力。

5、肝区疼痛

右上腹或者右背痛。肝炎患者出现钝痛、刺痛、胀痛等。左侧躺卧，疼痛感减轻，活动身体，疼痛感加剧。由于肝炎病毒引起肝脏肿大导致肝区疼痛。

一名资深老中医透露："是药三分毒，药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节"，并建议蒲公英是日常养肝的最佳之选！

西医说：“青色入肝经”，绿色食品能无益肝气旋转、代谢，还能消弭疲倦、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食品能起到养肝护肝的影响，比方西兰花、菠菜、青苹果等。这些食品对养肝护肝效果显著的缘由在于，富含蛋白质，氨基酸，多糖等这些滋补，有助于稳固人体的免疫零碎。别的，许多茶也有养护肝脏的成效。

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，体轻降泄;具有清热解毒，散结消肿，除湿利尿的功效;

养肝护肝：蒲公英具有养肝利胆作用，蒲公英富含人体所需的维生素群、膳食纤维素、矿物质元素、氨基酸等成分。

利尿护肝：蒲公英又称尿床草,对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,

清热解毒：中医中认为，蒲公英性甘、微苦，且能入脾胃经，从而能起到清热解毒的作用。

助消化：蒲公英中含有丰富的维生素C、维生素A、矿物质，这些成分能起到缓解消化不良的作用，从而对于改善便秘及保护肠道健康发挥重要效果。

强壮身体：蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、维生素，可谓是天然的滋补养生佳品，因而常吃能补充人体生长所需的养分，起到强身健体的目的。

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长期喝蒲公英，给你的肝带来健康！

藏血：肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，经期的时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。疏泄：肝好了，让你能够疏通、心情也畅达。肝为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行属木，主动主升，被称为“将军之官”。肝的生理功能为主疏泄、主藏血，与人的情志活动有关，并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。