肝病的自我保命办法：天天泡1种茶汤喝，喝酒熬夜必备

现代人最喜欢的生活方式是什么？当然是白天睡得天昏地暗，晚上喝酒聚会到天亮。这样的生活方式很随性、同时也可以释放压力。不过，虽然心里舒服了，但是身体可受不了，尤其是肝脏，不健康的生活方式无疑是时刻在折磨你的肝脏。

近几年来我们的肝病化患者不断增加，而且患者人群开始逐渐年轻化。保护肝脏已经成为每个人义不容辞的事。

如果你是下面的人群之一，你的肝危险了

1、酗酒人群

喝酒伤肝这个常识，大部分人都知道。嗜酒之人往往很容易从酒精性脂肪肝变成酒精性肝炎，甚至发展成酒精性肝硬化。

2、熬夜人群

喜欢晚睡熬夜的人，他的脸色一般呈青色。中医认为，青色是肝的本色。熬夜，直接伤肝、伤精伤胆，日久伤肾，逐步造成气血双亏的严重后果。许多人以为，熬夜不是什么大事，只要第二天白天把觉补回来就好了。但其实现代医学研究早就发现，肝细胞再生的时间主要是在凌晨，错过了这个时间段，损伤的肝细胞是不会再生的。所以，白天补觉虽然可以让我们恢复体力，却不能像晚间和凌晨的睡眠那样，使损伤的肝细胞得到很好的再生。

3、长期服药

口服药是由胃肠吸收后便直接进入肝脏，因此药物的浓集、转化和代谢往往都是通过肝脏来完成。因此，这个解毒器官里面，药物的浓度也最高，远远高于血液及其他器官。一旦这些药物或者药物的代谢产物有一定的毒性，肝脏就首当其冲被其伤害。

据报道，目前至少有600种药物可引起药物性肝损伤，中西药物都有，常见的有：抗结核药物利福平、异烟肼等，红霉素、螺旋霉素等大环内酯类，四环素类等抗生素；

阿司匹林、保泰松等镇痛类药；精神病药物，如氯丙嗪、奋乃静；抗抑郁药物，如阿米替林；

静药，如苯巴比妥等；降糖药物，如优降糖、拜糖平等；心血管用药，如异搏定、安搏律定等；一些抗甲亢药物以及抗肿瘤药等；含有“对乙酰氨基酚” 的药物等。

4、经常生气

“忧伤脾，怒伤肝。”人在情绪剧烈波动的时候，体内激素分泌容易失去平衡，从而导致血液循环障碍，影响肝的血液供应。肝细胞承担着机体代谢的重要责任，需要充足的血液供应和足够的营养供给，若严重缺少这两者，肝细胞会因缺血而死亡。怒伤肝，心情抑郁也同样伤肝，中医把心情不舒畅的情况叫做“肝郁”，长期的精神压力对肝细胞的恢复是极其不利的。

5、电脑族

电脑族常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。中医学认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，电脑族更应注意养肝。

如果你是这几类人之一的话就要注意了，你随时随刻在损耗你的肝。这时候再不加以保养，肝脏迟早有一天会受不了。所以，保护肝脏，从现在开始，别等已经发展肝硬化、肝癌不可逆转的局面再后悔。

护肝法宝一：丁香红叶茶

丁香红叶茶是使用红茶的制茶工艺，属于发酵茶，经过发酵后的丁香叶，内含红茶多酚，丁香酚可以充分挥发，有清热、排毒诸功效。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。丁香红叶茶是红茶种味道非常醇厚的一种茶，可以满足大家喝茶的需求，还能很好保护肝脏，是非常值得一试的。

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护肝法宝二：饮食平衡

暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。