脂肪肝并不可怕,前提是你要做好以下防护!
每天更新生活健康小妙招,喜欢我的朋友请点击“关注”,图片来自网络和图文无关
单纯的脂肪肝并不会引起严重的并发症,绝大多数脂肪肝患者在初期时,如果能够早期诊治,就能够阻止脂肪肝进一步恶化,使病情完全好转,但是如果忽略脂肪肝的存在,这些堆积于肝脏中的脂肪将会逐渐造成肝纤维化,导致肝硬化,甚至会引起消化道出血,腹水,肝功能衰竭等病症,严重威胁人体的健康。
哪些原因会引起脂肪肝?
肥胖
酗酒
肝病
饮食辛辣油腻
药物副作用
营养缺乏
患有慢性疾病
一般而言,轻度的脂肪肝尚不会产生任何的不适,只有中,重度的脂肪肝才会有可能导致肝区疼痛,肩背部胀痛酸麻,疲劳厌倦,食欲不振,恶心,腹胀,腹泻等症状,特别严重的脂肪肝还会造成肝脏肿大,脾脏肿大,黄疸以及胆固醇增高等肝功能异常。
如何选择食物来防治脂肪肝?
调查研究表明,大约有50%到80%肥胖型糖尿病患者会同时并发脂肪肝。肝炎病毒感染,孕期急性脂肪肝,内分泌代谢障碍,或者是其他慢性感染与炎症都会引起脂肪。
这类患者应当选择富含维生素b和维生素e的食物,这些食物具有保护肝脏细胞组织的功效。此外,维生素a和胡萝卜素,可以防治肝脏的纤维化。
因此,脂肪肝患者应当摄取富含维生素的食物,比如新鲜蔬菜和水果,但要注意的是,水果含较高的单糖和双糖,如果进食过多也会导致热量过剩而形成肥胖,因此必须有所节制。
目前控制脂肪肝的方法,仍然是以防治各种诱发脂肪肝的病因为主,比如肥胖者必须控制体重,要注意均衡营养的饮食,避免过量饮酒,养成规律的作息习惯,如有其他慢性疾病,则必须同时配合药物的治疗,才能有效的控制病情。