补肝——四种食物帮助肝脏尽快恢复

保护肝脏，就是在保护生命。几种保护肝脏的食物，可以很好护肝，帮助肝脏尽快恢复。

1、鸡蛋

蛋白质可以很好修复肝细胞，帮助细胞修复再生。鸡蛋的消化吸收率达到95%，每日1-2个鸡蛋适合肝病患者。

2、绿色食品

木耳、香菇属于多糖类食物，可以帮助肝病患者，提高身体免疫力。

3、维生素食物

维生素C可以帮助肝脏解毒。建议适量食用橘子、西红柿，对于肝炎患者尤其适合。

4、奶制品

强调蛋白质的重要性。可以饮用一些酸奶，促进肠道菌群平衡，帮助毒素排出。达到提高身体免疫力作用，辅助提升肝脏代谢能力。