警惕：身体如果出现这7个症状，超过3个以上最好到医院检查

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。早期由于肝脏代偿功能较强可无明显症状，后期则以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。

那么在平时生活中，哪些信号折射出肝脏不好了呢？

1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁。

2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3.面部、头发经常很油。

4.大便稀黏腥臭、粘稠（不易冲掉），有体臭。

5.消化不良、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6.前胸后背有红痣、小肚子（常有胀气）。

7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑（脸色苍白，原本红润的脸颊不见了）。

如以上症状你已经满足三项以上，那你就必须开始调理自己的肝脏功能了。

说到调理肝脏，总结起来并不难，难在坚持。

一、戒烟酒，要就对肝脏的伤害就不用多说了

其次注意营养，多吃绿色食物，蛋白质食物，充足的睡眠是非常有必要的。最好保持乐观的心情。

二、多喝茶。可以买些富含硒元素的葛根来替代白开水喝

硒是人体所需的微量元素，而硒元素大多存在于人体的肝脏中，肝脏受损越严重，肝脏内的血硒水平越低。因此，通过食物适当补硒，可以有效的修复受损肝细胞，促进新细胞再生。

通过平日里多喝茶饮，补充水分，排解肝脏毒素，养肝护肝。

葛根被誉为“千年人参”。因为它具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！

它的药用价值极高，素有“亚洲人参”之美誉，葛根内含有人体需要的10多种氨基酸和10多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉还含“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，不仅可以帮助我们调节内分泌，丰胸养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康。

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常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力。

葛根茶能解酒：葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素。

葛根等中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。因此选择已经是粉末的葛根粉就很好地避免了这一情况，充分保证营养的不流失。