十个人九个有颈椎病，每天五分钟，坚持半个月，缓解颈椎

颈椎病不仅会影响患者的健康，还会影响人们的工作和学习，主要表现在颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

什么表现说明有颈椎病？

1、背部酸疼

大部分颈椎病患者会感觉到比较明显的背部肌肉僵硬、酸疼，经过正确舒适的按摩后可能情况会比较好一些，一旦用力，疼痛感加剧。

2、视力下降

大多数颈椎病患者会出现比较明显的视力下降，具体表现有看物不清晰、眼睛迎风流泪、畏光酸胀，甚至有可能出现失明。

3、手指麻木

患者的手指可能会出现行为障碍，变得越来越行动迟缓。当手指相关区域的神经组织受到压迫时，患者的手指变得麻木。

4、吃东西费劲

当患者在吞咽日常食物时，会有比较明显的异物感，会比平时正常情况下更加困难，也有一部分人因此产生恶心、呕吐、晕眩的症状。

患上颈椎病的原因有哪些？

1、长时间玩手机

由于长期的低头，颈椎本来是想前突的逐渐的变直，最后就是脖子后面的肌肉和软组织是一直被拉伸的状态。

2、不正确的坐姿

学习，工作，驾驶，玩手机，使用电脑，要时刻注意自己的脖子还有坐姿。

怎么治疗颈椎病呢？

1、中药方

用葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。药浸酒内一个月，服15毫升，一日两次，1月为一疗程。

2、炒盐热敷

在小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上，原理都是热敷。

怎么锻炼治疗颈椎病？

1、靠墙站直，用左手弯曲，左手和右手交叉十指紧扣，左手掌掌心推着左边头部耳根旁，左手向右推动头部，在推的同时头部保持不动，头部往左边施加推力，来回10次；

2、左手和右手交叉十指紧扣，手心紧靠放于脑勺后面，双手手面往前面施加推力，在施加推力的同时，头部往后也施加推力，头部保持不变，来回10次。

3、靠墙站直，用右手弯曲，右手和左手交叉十指紧扣，右手掌心推着右边头部耳根处，右手向左推动头部，在推的同时头部保持不动，头部往右边施加推力，来回10次。

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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