年轻人不容小视的脂肪肝

今天公司组织体检，就刚刚医院把体检报告发来人事部，瞬间沸腾了，原因很简单，体检的40人中，查出有脂肪肝的占一少半，而且全都是20多岁的年轻同事，并且女同事比例占多数。

有同事在讨论脂肪肝是怎么患上的，还有同事在患得患失，心情比较复杂，自己怎么患上脂肪肝了。对于这次体检结果，我一点都不意外，本来我就是一个脂肪肝患者，他们的情绪，我早已体会过，只是没有想到身边患有脂肪肝的人数会那么多！

总结一下我们是怎么患上脂肪肝的，饮食不规律，经常吃油腻食物，炸鸡，火锅，各种饮料酒水成为了我们主要的饮食。上班长时间久坐，没有时间锻炼，饭后不消化，造成脂肪堆积，久而久之体内脂肪便压迫着我们的胸腔，腹腔。肚子上一层层的肉圈，压迫内脏，也影响美观。下班后通宵不睡觉的K歌，一群要好的朋友聚一起吃吃美食，喝喝小酒，生活过得多有情调。却忘了一个成人每天最少睡眠时间是7小时。因为每个人都觉得自己年轻，疾病都距离自己很远！

脂肪肝其实也不是什么绝症，就算检查出来，也不要惊慌，如果不想用药也可以，医生建议:少吃，多动，不熬夜。少吃油腻，刺激食品。多运动，比如慢跑，快走，打羽毛球等等，还要养成合理的饮食规律。每天早睡早起。其实治愈脂肪肝最重要的是:要有自制力！能管住自己的嘴，迈开自己的腿。因为脂肪肝如果不得到控制，自己不加注意，很有可能到后期演变为肝硬化甚至肝癌？

以一个脂肪肝患者的身份告诫所有和我一样的年轻人:不要觉得自己年轻，就能够百毒不侵；也不要觉得自己年轻，就可以透支健康。如果你觉得自己年轻，就可以无所顾忌的进行你放肆的人生，那么总有一天时间会给你最沉重的一击！