只有保护好肝，每天坚持喝养肝茶，才能远离肝硬化和脂肪肝

人的身体主要是靠肝脏来新陈代谢的，而且肝脏是一个非常脆弱的器官，我们的身体也是由肝脏去代谢，要注重补气养血，软化血管，清理毒素。所以如果保护不好肝脏就很容易导致生病，所以我们要学会保护好自己的肝脏。注意生活上的饮食习惯，多吃清淡的东西，偶尔也要动一动运动下。

1、肝火盛

肝脏是新陈代谢中心，是要保证人体血气通畅。可是现在很多人在生活上都不注意保护，很容易就导致肝脏疾病的发生。所以我们在平时的生活中就要学会保护好自己的肝脏，每天多泡点有益身心健康的茶来喝，多清理身体积压的毒素。

2、新陈代谢

薄荷叶菊花茶可以有散风清热、解毒消炎、清肝明目，多喝薄荷茶，可以起到养肝护肝的作用。上班一族学会喝清嗓润喉的养肝茶，补气养血，软化血管，润肺除热，疏肝理气，清热解毒，除了保肝护肝而且还能够有润喉养肺等功效。

3、脾胃肾

紫丁香叶茶泡水喝，清热解毒，利尿消肿，能够帮助清洁和保护肝脏，预防肝炎和肝硬化。而另外一种养肝茶是对肝脏有很好保护的茶，里面有枸杞、葛根、人参等多种原材料搭配而成，有起到很好的保护肝脏的作用，可以提升到肝脏对毒素的驱赶。