血压高别老吃药，常吃这几种食材稳压、降压效果好
我国成年人高血压病具有“三高三低”的特点，即患病率高、增长速度高、危害程度高，同时知晓率底、治疗率底、控制率底。在当今社会，越来越多的人患上了高血压，并且发病呈现年轻化。下面就给大家分享一个降血压的妙招，一起来看看吧。
桑葚还具有很好的抗衰老功效，桑葚干除了深受女性的欢迎之外，还具有很好的养生功效，能够有效的帮助稳定三高更健康。
辣木籽中含有丰富的营养成分，具有很高的食用价值和药用价值，具有很好的保健功能，常食益处多多。
对于中老年人来说，辣木籽是非常健康的保健食材之一，常食不但可以补充营养，还对三高具有很好的预防和防治作用。
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辣木籽中含有丰富的营养成分，具有很高的食用价值和药用价值，具有很好的保健功能，常食益处多多。
对于中老年人来说，辣木籽是非常健康的保健食材之一，常食不但可以补充营养，还对三高具有很好的预防和防治作用。
杜仲降压茶：杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。
罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。康源茶馆罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
【康源茶馆】正品新疆罗布泊特级野生罗布麻茶降压神茶240克*2盒 ￥278 购买
葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
做法
将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
山药具有滋养强壮、助消化的作用，还具有防治糖尿病的作用，是日常生活中常食的食材之一，是天然的滋补食材。
山药含有极丰富的营养，是人们所喜爱的保健食材之一，具有营养丰富、滋补健身 作用，山药中含有黏液蛋白，对于稳定血压具有一定的效果。
常吃银耳还能增强人体免疫力，对于人体健康非常具有益处，银耳富有天然植物性胶质，常食还具有很好的稳定血压作用。
