糖尿病、高血压、心脑血管病同根生，防住1个点就全防住了（上）

糖尿病、高血压、心脑血管病被誉为三大杀手，它们以全球性上升趋势威胁着人类的生命，危害着人们的心身健康。在我国三大慢性病也在全国范围内迅速扩大和蔓延，特别是三大慢性病引发的并发症，给家庭带来了灾难。研究认识三大慢性病，有效地预防三大慢性病关系到每个人的身体健康。

揭开三大慢性病的神秘面纱

三大慢性病像同根生长的三胞胎姊妹，当人们静心地思考它、研究它、剖析它的时候便会发现，不良生活环境和不良饮食习惯就是它们共同滋生的土壤。

1.心脑血管病是怎样形成的？

心脑血管病就是血液黏稠引起了气血瘀滞，瘀血滞留在心血管容易发生心血管病，瘀血滞留在脑血管容易发生脑血管病。多数心脑血管病是由高血压、高血脂、糖尿病产生的并发症引起的，有一些是因为中风引起的，还有一些是由气滞引起的，少数心脑血管病是由心脏和血管本身发病引起的。如心肌炎、血管瘤等。另一些是由其他脏器发病影响的。如肺病、肝病、肾病、气弱血虚等症。

2.高血压是怎样形成的？

人体应保持一定的血容量、血流量、血压力和血阻力，在这几项指标恒定的情况下，血压维持在正常范围。当血脂高或血液黏稠时，血管壁阻力加大血压升高；当黏度高的血液或血脂粘挂在血管壁上使血管由粗变细时，血流量减少，造成人体供血不足。在这种情况下，心脏必然启动调节功能提高压力来满足人体供血需求，这种压力的提升就产生了高血压。血黏度越稠血管中的阻力越大，血压也跟着越高。高血压形成还与内热有关，内热既会引起肝肾阳亢又会引起血热，血热与血稠是引起血压升高的共同原因。

3.糖尿病是怎样形成的？

糖尿病是饮食阴阳不平衡导致人体产生内热的结果。热伤胃阴则胃火炽盛而消谷善饥，热伤肺阴则津不输布而烦饮多渴，热伤肾阴则固摄无权而尿多味甘。还有热伤肠胃则便干难排形成宿便，热伤血液则血液黏稠形成瘀滞，热伤胰腺则伤及胰岛细胞使胰岛素分泌量减少。总之，其发病机理都与内热有关。热毒伤及哪里，哪里就会生病，热毒所到之处阴阳便会失衡。肾脏虚弱阴损及阳也会产生内热引发糖尿病。关于遗传性糖尿病，能遗传给后代的是阳性内热体质，并没有直接遗传糖尿病。糖尿病人后代生活中注意饮食阴阳平衡，便可避免糖尿病发生。

糖尿病、高血压、心脑血管病之间的相互联系

糖尿病、高血压、心脑血管病都属于慢性病，为什么人们不能及时发现它，这是因为它们被一层面纱蒙罩着，这层面纱是人体的抗病功能和生理调节功能。当人吃进超量的油脂食品或高糖、高热能食品时，人体会自动调节，人体调节功能出了问题的时候才会发病，如糖尿病就是血糖调节功能出了问题。人们的不良饮食习惯有抗病功能和生理调节功能做掩护，吃多了，超量了也不会马上发病。但人体抗病功能和生理调节功能是有限的，待年长日久，内热及血液黏稠度积累到一定程度，人体调节功能无力调控时或抗病功能下降时便表现出病态。慢性病从生病到发病需多年的时间，这段时间就叫隐藏期，隐藏期内人感觉不到有生病的迹象，这样就给预防带来一定难度。

本期我们分析了三大慢性疾病及其相互之间的联系，下一期我们来谈谈如何从1个点上预防高血压、糖尿病和心脑血管病。

作者：李增隆

文章内容来源：《医食参考》

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