高温来了,高血压患者如何规避高血压作祟?

文 / 运动是良医
2017-07-18 20:00

每年夏季,高血压病人发生心肌梗塞、脑血管栓塞的概率明显高于其他季节。很多患者会因为大意或是擅自停药而发生危险。那么,面对炎热的天气我们应该保护自己呢?

高温来了,高血压患者如何规避高血压作祟?

  • 时刻关注血压的高低

不少患者认为夏季是血压的“安全期”,从而擅自停服降压药,其实这是很危险的行为。夏季对血压的影响因人而异,有些重症、高龄、动脉硬化的高血压病患者在持续高温时,或是在饮食、运动、心情等因素的影响下,血压常常不降反升,甚至发生心脑血管急症。因此,在夏天,患者一定要根据血压监测情况或是医生的指导下调整用药,自行停药是不正确的,随意停用降压药,会导致血压出现升高—降低—升高的波动,易引起严重的心、脑、肾并发症。

  • 不要因为身材的胖瘦而忽略高脂血症

人的血脂水平与体型并无必然联系,然而认知上的误区,让很多身材苗条的人很容易忽视血脂检查。血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成“血液黏稠”,使血流变慢,严重时血流被中断,很容易引发心脑血管疾病,诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎等等。

值得注意的是,轻度高血脂症患者通常没有任何不舒服的感觉,致使很多对高血脂症的危害认识不足的人错过最佳的治疗时间。所以,为了保持身体的健康,需要定期检查血脂。要知道,冠心病早期一般都伴有高血压、高血脂、高血糖,之后引发冠状动脉硬化,引起更加严重的心脏负担,严重者会导致心肌梗死。预防冠心病急性发作,冠心病人除了坚持就医,在平时生活中要学会自我调养、预防为先,可有效防止心绞痛、急性心衰等的发作。

  • 天气的变化让人“心疼”

夏季的温差变化不仅会造成身体上的不舒服,更会让人心感烦躁。而高温和情绪上的波动,对于冠心病病人来说却是不小的考验,因此此时冠心病的预防尤为重要。冠心病患者在夏日预防急性发病,要尽量避免情绪波动,避免中暑,早睡早起,随身携带急救药物。要学会自我调养、预防为主。

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