降血压全靠吃药，傻！只需一道美食，吃吃就降了，高血压的快存！
菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。此外菊花还是中国常用中药，具有疏风、清热、明目、解毒之功效。主要治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。现代药理研究表明，菊花具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性。今天就给大家推荐一道用菊花降血药的美食，不仅可以品尝美食，还能降血压，快来试试吧。
材料：菊花末15克，粳米100克
制法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。
服法：每日两次，晚餐食用。
面对着日益飙升的三高人群数量，不少医学机构和专家为三高人群开出了种类繁多的药方，从简单的运动减肥到复杂的手术式治疗，从西医药品到中医中成药，但是事实证明虽然上述措施可以在一定程度上帮助三高人群规避三高威胁，但是从长远角度来看，采用药物方式的三高治疗措施，对于身体将带来不可预估的副作用。对于患有高血糖、高血压、高血脂的人群来说，长期服用副作用明显的降压、降血糖、降血脂药物，对于其身体肝、肾等器官将造成不可逆转的伤害。
一边是三高对于人体的现实威胁，一边是大多数三高防治药物的副作用性伤害，如何才能够获得在无副作用的情况下获得极为良好的三高防治效果，这成为了社会各界思考的问题。一种神奇果实-原珍向天果，闯入人们的生活，其对于三高防治有着极为有效的作用。
向天果，属于楝科植物，性凉，解热、收敛，种仁味苦、涩，无任何副作用，为非常难得的一种植物。向天果作为一种奇异的植物，漫长的生长周期赋予了向天果果实更加神奇的药效，而深藏在原始森林深处的纯野生让果实有着独特的营养成分。向天果具备了一般果实所完全没有的药效，凭借着自身内含的丰富的活性成分，向天果对于高血压、高血糖、高血脂有着极为良好的治疗效果。
向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。
向天果可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇， 改善脂肪代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。
调节血糖向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。
向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。此外长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。