？我国每12秒就有1人死于心血管病，专家呼吁别等出现症状才开始护心

专家名片：

姓名：黄恺

职务：主任医师、博士生导师，教育部长江学者特聘教授，美国心脏病学院Fellow (FACC)。现任华中科技大学同济医学院附属协和医院副院长、湖北省代谢性心血管疾病医学临床研究中心主任、湖北省心血管疾病防治中心主任、中国胸痛中心联盟副主席、湖北省胸痛中心联盟主席。

擅长：冠心病、血脂异常、高血压、糖尿病心脏损害、心力衰竭等疾病的救治。

最新数据显示，我国心血管疾病人数达到3.30亿，每年有260万人被心血管疾病夺去生命，它已成为我国居民的头号致死性疾病。

6月9日，楚天都市报极目新闻特邀武汉协和医院副院长、湖北省心血管疾病防治中心主任黄恺教授做客“市民有约·楚天名医大讲堂”，他提醒大家一定要改变生活、饮食习惯，关注心血管疾病的高危因素，并做好早期筛查。现场，医护人员还进行了心肺复苏以及除颤仪使用等急救知识培训。

心血管病成头号杀手

“很多人认为癌症很可怕，殊不知心血管疾病已成为我国居民的头号致死性疾病，且其致死率逐年增加。”现场，黄恺教授分享了一组最新数据，中国心血管疾病人数达到3.30亿，每年有260万人死于心血管疾病，每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命。

为何心血管疾病仍在持续上升？黄恺教授分析，身体代谢异常是重要致病原因，高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖、吸烟和老龄化等，都是极其危险的高危因素。

拿高血压来说，水平越高，冠心病死亡危险性越大，目前我国高血压患者数量已达到2.45亿。黄恺教授担忧表示，与庞大患病人群相比，高血压的知晓率、治疗率和控制率都很低，很多人出现了心脑血管疾病才知道自己血压高。

“血压飙高，80%与不健康的生活方式有关。”黄恺教授提醒，饮食好“重口味”、躺着不爱动、精神紧张、身材发福（尤其是腹型的“苹果型肥胖”更应警惕）、抽烟、熬夜等，都是极大的隐患，它们“联手”将血压一步步推高。如高血压未经治疗，3至5年就会出现部分心、脑、肾损害，如动脉硬化、脑卒中、冠心病、心衰、尿毒症等，损伤不可逆转，对家庭和社会来说都是沉重负担。

健康人群血压暂时升高会很快恢复，如出现慢性血压持续较高的状态，就成了高血压。黄恺教授表示，如果高压超过140毫米汞柱、低压低于90毫米汞柱，即可诊断为高血压，如平时还有头晕头痛、眼花耳鸣、记忆力减退、失眠、打鼾、心悸、乏力等情况，黄恺教授建议尽快就诊，切莫一拖再拖。

预防远比治疗更关键

在心血管疾病中，冠心病堪称“杀手”。黄恺教授打比喻，如果把心脏比作一片“土壤”，冠状动脉就是灌溉土壤的“河道”，冠心病就是冠状动脉粥样硬化——“河道”被堵，土壤得不到灌溉，心脏这片土壤就会“枯死”。

“预防远比治疗更关键。”黄恺教授建议，很多人关注心梗等急性心血管事件发作前的蛛丝马迹或是发作时的表现，但等到心脏出问题时才关注到心脏健康，可能为时已晚，护心的关口一定要前移。市民可从生活习惯入手，保持每餐食物多样，以谷类为主、少盐少油、控糖限酒；多吃蔬菜、奶类、大豆，适当吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉、腌制和油炸食物；每周3至5次或隔日一次运动，每次30分钟以上，循序渐进，以不感觉疲劳为度。此外，一定要定期监测血压、血脂、血糖，及早发现问题，及早治疗。

作为湖北省胸痛中心联盟主席、湖北省预防医学会心血管疾病预防与控制专业委员会主任委员，黄恺教授介绍，落实湖北省323攻坚举措，湖北省心血管疾病防治中心将根据心血管疾病的发病特征和流行病学特点，以各市州三级医院为核心、基层心血管病防治单元为网点，形成全省16市州横向到边、纵向到底、上下联动的区域防治网络体系，从对心脑血管疾病高危人群早期筛查开始，为每位高危患者制定个体化的预防和治疗方案，并定期评估疗效，从而有效降低高危人群的心血管事件发生率。力争在10年内逐步将全省心血管疾病病亡率下降1/3。到2022年和2025年分别实现18岁及以上居民高血压知晓率≥55%和≥60%，以及高血压控制率≥25%和≥30%。

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