天气渐热,高血压患者心血管风险降低?提醒:仍有4个风险需重视
五一过后,全国大部分地区的天气都渐渐热起来了。天气渐热,对于很多有高血压问题的朋友,特别是已有心血管疾病问题或有高危心血管疾病风险的高血压朋友来说,是一件好事,相比在冬天的寒冷天气下,气温较高的天气下,夏天并不是发生心脑血管疾病的高危季节,有些有高血压问题的朋友,在夏天里会放松警惕,认为不会有心血管疾病找上门。
但事实上,在不同的季节里,对于有高危心血管疾病风险的高血压朋友来说,我们从大数据统计概率来看,虽然冬季是心脑血管疾病的高发季节,夏季也并非没有突发的心脑血管事件发生,而且具体到我们个人身上,这种问题一旦发生,就是100%,因此,在夏天里,我们仍然需要注意可能的心血管疾病风险,而这种风险的注意点与冬天又有所不同,今天我们就来聊一下高血压患者夏季如何预防心血管疾病风险的问题。
夏季预防心脑血管风险,要注意高血压患者停药风险
有些高血压患者朋友,在天气逐渐变暖的时候,会发现自己的血压也有下降的趋势,于是就迫不及待的把本来就不愿意长期服用的降压药给停了。到底血压下降了多少,停药后血压有没有再度升高,却并不了解,对于这样的朋友,就有可能会面临血压再度飙升,甚至是诱发心脑血管疾病发生的风险。
随着气温的升高,我们的血管确实会因为“热胀冷缩”的物理原因而出现一定的舒张,但人体本身有强大的血压调节机制,同时血管也是一种富有弹性的组织,其实温度对于血压的影响,并没有很多朋友想象的那么大。而且越是血压受气温影响大的朋友,血管硬化的程度也往往越严重,心脑血管的相对风险也更高。这种情况下,升高的气温并不能达到在停服降压药的情况下,使血压保持在稳定达标的范围内,而如果不监测了解血压情况,就贸然自行停用降压药,血压再度升高,甚至在某些应激因素下迅速飙升,诱发心脑血管疾病的风险,就会大大增加。
即使您在夏季服用降压药后,发现血压有偏低的情况,可以结合实际情况,请专业医生协助调整降压治疗的用药方案,而不是停药了之。如果是吃极低剂量的单种降压药,仍然出现低血压的情况(这种情况其实极为少见),才可以考虑停用降压药,而停用后也应该做好血压的监测,确保血压能够一直保持在合理达标的范围内。
夏季预防心脑血管风险,要注意低血压的风险
与骤然停药相对的,还有些有高血压问题的朋友,用药太过死板,可能会导致低血压,从而诱发心脑血管疾病的风险。
前面我们说过,夏季容易出现血压相对的降低,有些朋友在坚持原来的降压治疗用药方案时,就有可能会出现低血压的问题,低血压会导致人体各个脏器的血液供应不足,出现乏力,眩晕,心悸等不适症状,严重者可能会引起休克,诱发心脑血管疾病。因此,在天气逐渐变热的过程中,建议有高血压问题的朋友,特别是老年朋友,一定要注意相关的低血压症状,做好相应的血压监测,如果发现血压降低过度的情况,就不要再死板用药了,及时调整用药方案,减少低血压发生风险,也是非常重要的。
关于降压药用药方案的调整,还是建议一定要在专业人士的指导下合理调整,对于使用单种药物的朋友,如何减低剂量,药物能不能掰开需要考虑,对于联合用药,是去掉一种药物,还是两种药物适当降低剂量同样也需要考虑,同时对于一些有心率控制作用的降压药,更是不能骤然停服。
夏季预防心脑血管风险,要注意避免突然冷热刺激
夏天天气炎热,谁都希望能够有一些方式让自己解暑降温。开空调,冲凉等都是我们让自己更加舒适的常见方式。但是对于已有心血管疾病或高危风险的高血压患者朋友来说,骤然的寒凉刺激,可能会让血管出现收缩,血压进一步升高,有的时候还会引起心血管的痉挛,从而诱发心脑血管疾病风险。不论是从炎热的室外,进入开空调温度特别低的室内,还是特别热的时候,急着用凉水冲澡,都是值得特别注意的,这样的一些做法,可能都会引起血压的的升高,加大心脑血管疾病的风险。
因此,对于高血压患者来说,即使在炎热的季节,也要注意避免骤然的寒凉刺激,用温热的水洗澡一样可以解暑,空调调节与室外温差不要相差超过5℃,这样的方式,能够更好的降低我们的心脑血管疾病风险,保护好自己的健康安全。
夏季预防心脑血管风险, 要注意保持平和心态
有高血压问题的朋友,有很多朋友都是急性子,遇事沉不住气,这也是导致出现高血压的性格因素之一。而在炎热的天气下,就更容易让人急躁,发脾气,但这样一种情绪的骤然变化,也正是引起血压波动,甚至是诱发心脑血管疾病的一种应激因素,如果因为天热而变得情绪不好,因为情绪不好而影响加大了心脑血管疾病风险,才是真的得不偿失。
因此,天气虽然在逐渐变热,我们也要让自己学会保持平和的心态,不要受气温变化的影响,也不要“放纵”自己的暴脾气,保持平和乐观的正向情绪,不但有助于降低心脑血管疾病风险,对于加强血压的调节控制,提高血压的达标率,也都是很有帮助的。
其实不管在什么天气下,在哪个季节,高血压患者稳控血压,从合理用药,生活调理等多个方面,控制好心脑血管疾病风险,都是非常重要的,上述的4个方面,是在夏季特别值得高血压朋友们注意的几点,希望能够对大家有所提醒和帮助,对于夏季还应该注意的风险因素,也欢迎大家在下方留言,我们可以继续探讨。