“清阳明之热，贵在通大便”，想要清热祛火，防治便秘很重要

人一旦上火，问题会非常多，有人会便秘，有人会长痘痘，有人会脾气暴躁，有人还会口干口苦，各种上火的滋味很多人都已经经历过，这时候怎么办？既然上火了首要任务就要清热祛火，所以对于这类上火的人我们常常会使用清热解毒的药物，但是效果如何呢？大部分人的反馈是这个药吃了胃难受，但是上火的症状还是没有明显缓解，这样的情况应该很常见，那么我们怎么办呢？今天孙医生给大家讲讲清热祛火最直接的办法：通便法。

上火了就喝点菊花茶，金银花茶，这就是很多人的常规办法，因为菊花，金银花可以清热解毒，那么吃点这些清火的药当然是对症的，甚至有人还会选择凉茶进行对症治疗，可是长期使用这样的药物真的好吗？很多胃不好的病人肯定会有抱怨，经常口腔溃疡，咽喉炎，吃了很多清热药，稍微会好一点，但是时间一长本来上火的问题没有解决，可是胃却不舒服了，有时候甚至出现胃痛，不得不停药，但是一停药，上火的情况又开始出现了，要不吃喝点清热的茶吧，也不行，不但不会有什么效果，反而因为喝了太多的凉茶导致腹胀不适。

那么对于上火到底什么办法最好呢？关键是要明确病因，病人到底是实火还是虚火，如果是实火，那么大量的清热解毒药没有问题，但是如果是虚火，那么用了大量的苦寒药物，不但没有效果，反而导致体内更加虚弱，这样的情况，您说这上火还会好吗？

上火最主要的原因是什么？中医认为是阳明有热，这个阳明是指代人体的某个层面，主要指消化系统，如果阳明有热，不管是虚还是实，最主要是要清除掉，那么清除阳明热最直接的办法就是通大便，只有大便通畅，那么里面的热才能真正祛除掉，就相当于釜底抽薪的感觉，有些人发热，特别是到了傍晚的时候发热更加严重，吃了各种退烧药都没有好转，这时候最直接的办法就是通大便，用上通利大便的药物，就可以达到清热的效果。

当然清热跟通大便不能等同，只有当清除体内实实在在的导致发热的东西祛除掉，最后才能把上火的根本原因给祛除掉，同样对于长期便秘的人也是一样的，虽然还没有出现上火的症状，但是长期便秘也会后期也会出现上火的情况，所以贵在早期进行通便治疗。

导致便秘的原因很多，最多的就是前前面所提到的内热，那么就用通大便的药物比如，大黄，芒硝，枳实，厚朴之类的药物进行治疗，但是这仅仅是将体内的燥屎祛除掉，如果没有及时清除内热，那也是不够的，所以为了进一步出现便秘的情况，我们会用上润肠的药物，比如生地，玄参，麦冬等等，有时候还会因为肠道的动力不足，中医认为主要还是气不足，那么就要用点补气，理气的药物，比如乌药，郁金，木瓜，香附等等药物，只有相互协调，才能达到较好的疗效。

所以对于体内有热的人关键就在于通利大便，将大便通利好，同时运用一些滋养的药物，让人体内的肠道处在一个通畅的状态，那么最终可以达到真正清热的目的。