高血压患者监测血压主要靠自己

高血压患者要重视检测血压，但有的人平时在家里使用电子血压计时，总感觉不太准，有时甚至前后测量两三次，血压值都不一样，所以会经常到医院去测量，但医院测出来的血压会比较高，为此感到非常困惑，到底采取哪种方法更合适呢？

首先要明确的是，高血压患者在家测量血压，是很有必要的。在家测量血压首选电子血压计。电子血压计操作方便，没有水银泄露的风险，自己一个人即可测量。

高血压指南鼓励更多人在家测量血压。因为血压监测是长期问题，并不能指望一个月去一次医院，靠医生测量一次血压来评估和判断自己的血压水平。血压是每时每刻都在变化的，一两个月去一次医院所测的血压值，并不能完全代表真实的血压水平。更何况，医院测得的血压并不都比在家测量的更准确。

生活中一部分患者去医院，由于紧张或者劳顿等原因，导致在医院医生测量的血压数值都会高于患者本人在家测量的数值。这其中就包括白大褂高血压，也就是一到医院血压就高，回到家测量血压就正常，那么这种情况就不能轻易诊断为高血压。所以，在医院测量血压，高血压的标准是140/90毫米汞柱，而在家测量血压，高血压的标准是135/85毫米汞柱。对于在家测量偏低，在医院测量偏高的情况，建议尽可能以在家为准。一方面在家可以多次测量，多次数据更能反映一个人的血压水平；另一方面在家能避免紧张以及劳顿等因素对于血压的干扰。

目前随着科技的发展，电子血压计越来越准确。但由于血压是动态变化的，所以在家连续两三次测量血压，数据不一样也正常。一般建议，连续测量2次，间隔2～5分钟，取两次平均值；如果前后两次误差超过5毫米汞柱，需要测量第3次，取3次平均值。当然还有一种情况，前后几次测量误差十几或几十毫米汞柱，那么就说明所用的电子血压计确实有问题，需要重新校正，或更换。