无端端舌根发硬手还发麻，八成是脑梗“求救”信号，赶紧找医生

刚过70大寿的廖大爷，趁着元旦假期，带着子女儿孙回乡下过节。一家人正围在一起吃喝，廖大爷手中的筷子突然从手里滑落到地上，他以为是没拿稳，想要继续拿起筷子吃饭时，却发现右手轻度发抖，连夹菜都没有力气，手指好像不是自己的，怎么都不听使唤。

想着可能是上午在地里面锄草累着了，廖大爷便回房躺着休息一下。第二天一早，廖大爷觉得有点口渴，打算端茶杯喝水，可是右手怎么抬都抬不起来，拿着水杯都晃晃荡荡。

不久之后，廖大爷感觉自己出现手麻，从胳膊到肩膀一直延伸到手指，右腿也像是被灌了铅一样，抬都抬不起来。

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家人得知廖大爷的情况后，不禁想起老人家早前也曾经历了一次小中风，表现跟现在相似，于是马上把廖大爷带到医院进行检查。

经医院详细检查后发现，廖大爷左大脑中动脉一条分支脑血管被堵住了，也就是通常所说的脑梗死。

一、四肢不听使唤，小心是脑血管被堵了

脑梗死医学上也叫缺血性卒中。脑部需要血液循环运作，当出现障碍时，会引起局部脑组织缺血而出现相应神经功能性缺损。

想象一下，人体的大脑就是电脑主机，如果主机宕机了，电脑就会无法正常运行。要知道，我们的血管遍布全身，大脑就是身体的“主机”，若脑部血管堵塞，“主机”由于供血不足，出现bug，就会导致我们的肢体控制能力下降，从而出现四肢发麻、不协调等情况。

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除了四肢表现以外，脑梗发作前，还会有以下几种表现：

1.头晕头痛：发病前患者会由于脑部供血不足出现头晕现象，视觉旋转，几秒钟后会恢复正常，偶尔还会伴有剧烈的头痛，其主要原因是脑部缺血，影响小脑的平衡组织。若眩晕频繁出现，甚至有恶心呕吐感，可能暗示着病情加重。

2.舌根发硬：当血管堵塞影响到脑部管理语言的中枢，患者就会感觉到舌根部僵硬、舌头胀大，平时没有口吃的人，突然会出现说话不流利或是流口水的情况，这些都是脑梗塞常见的前兆之一。

3.突然跌倒：由于脑血管疾病导致肢体功能障碍，引起平衡感失调，患者可能会走在平路上莫名其妙地摔倒，不少老人可能以为是自己“缺钙”或是骨质疏松引起的。

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4.脾气改变：语言和精神变化也是脑梗塞的先兆，如发音困难、写字困难和性格改变。本来是个温和的老好人，突然变得暴躁，又或是本来脾气火爆者，突然变得沉默寡言，不爱交流，对什么事情都提不起兴趣。

二、是什么诱发脑梗的发生？

据《柳叶刀》发布的“全球疾病负担研究”数据显示，中国是全球中风风险因素排名第一的国家。据统计，我国每年新发的中风病例者有300多万人，情况并不乐观。那么诱发脑梗的危险因素具体有哪些呢？

1、高血压、高血脂：我国有70%患者在脑梗同时还伴有高血压。血压长期升高，可损害头颈部动脉内膜并引起动脉粥样硬化。此外，血脂异常，容易形成聚晶体，导致血液无法流通，造成血管堵塞，同样会引起中风风险。

2、糖尿病：约20%的脑血管病患者同时患有糖尿。胰岛素分泌旺盛，影响血糖升高，相反则降低。血糖水平不稳定，可引起心脏、大脑缺氧缺血，就容易诱发心梗、脑梗。

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3、体重超标：无论是缺血性卒中，还是出血性卒中，患病风险都会随体重增加而升高。肥胖者一般多伴有“三高”，这些都是诱发心脑血管疾病的危险因素。

4、吸烟：多项研究表明，吸烟不仅诱发各种肺部疾病，也是脑梗塞非常重要的危险因素。临床发现，脑梗塞患者中三成以上与长期吸烟有关。香烟中的有毒物质可以损伤血管管壁、改变血液成分及血液动力等，从而引起脑梗塞。

5、气候变化：气候变化是诱发脑卒中的重要因素之一，寒冷刺激导致人的大脑血管收缩明显，血压极不稳定，持续波动的血压会增高血液粘稠度，容易导致血栓形成。

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三、如何预防脑梗？

脑梗属于急性病变，一旦发作，对患者生命构成严重威胁，中老年人应该从以下几个方面进行预防：

1.健康饮食。饮食结构要以蔬菜、水果、粗纤维为主。过去老一辈人常常吃不饱，如今温饱问题不再成为困扰，更多老人便偏向于大鱼、大肉的饮食喜好。肉类、腌制食品等往往含有高胆固醇及饱和脂肪酸，容易加重动脉硬化。建议老人应多吃新鲜蔬菜、水果，如：洋葱、海带、芦笋等，都是有利于改善血液循环，可以多食用。

2.加强运动。坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、健身操、骑单车、游泳等。长时间缺乏运动会增加血液粘稠，大脑部位的血液无法循环，逐渐形成血栓。每周进行适量的有氧运动，可以帮助身体吸收更多氧气。

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3.语言交流。语言是一门艺术，学会说好听的话，也是一种脑力锻炼。平时多动嘴交流，对象可以是儿女、街坊、亲戚、朋友等。另外还要多动脑、勤思考，多看些有益身心健康的书刊杂志。

4.作息规律。坚持早睡早起，避免熬夜，晚上10点半之前上床睡觉。睡觉前不要带着手机或平板电脑等娱乐工具上床，这些电子设备发出的亮光会让大脑产生兴奋感，不利于睡眠。

5.定期体检。如果患有慢性疾病或者曾发生过脑中风者，最好每半年检查一次血脂和颈动脉超声。管理好血压、血糖、血脂的数值水平。

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6.减压。中老年人，尤其是退休后，不要觉得没有工作，就好像体现不了人生价值。打打牌、下下棋、听听歌、逛逛公园等，尽量让自己放松下来，节假日可以和家人出去旅游、踏青、赏花等。

及时补充营养物质

众多研究提出，在心血管疾病尤其是高血压、高血脂的预防治疗中，伞形酮、芹黄素、丁基苯酞等物质，有着重要的地位。

这类物质广泛存在于多种水果、蔬菜、豆类和茶叶中，这其中的佼佼者：芹菜籽中所含的这些物质高出芹菜数倍。芹菜籽产地不少，但神南--山的芹菜籽更出众，没有负面作用很适合长期食用，降低血压、血脂，促进血液流通，预防动脉硬化、心脑梗等病发症。

我们在家，可以将神南--山的芹菜籽开水冲泡后饮用，或者在煲粥、以及制作面点时候加入。虽然味道比较苦，但没什么副作用，很适合日常生活补充。

不过提示大家：芹籽磨粉后更易吸收，比较苦，但是比直接冲泡籽粒效果好很多。

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四、脑梗抢救有黄金期，牢记“120”法则

无论脑梗死还是脑出血，虽然发病急，但并不是“一命呼呜”，它们都有抢救黄金的时间——发病3小时内。如果及时给予溶栓治疗，有一半以上的概率患者可以康复或部分康复。

因此，早一点识别中风并及时就诊非常重要。识别中风，要记住“120”原则：

1代表“看到1张不对称的脸”；

2代表“查看两只手臂是否单侧无力”；

0代表“聆(零)听患者讲话是否清晰”。

“120”法则可以帮助快速判断患者是否发生中风，如有以上任一点符合，马上给相关机构拨打电话。患者生存的机会，就在争分夺秒之间

脑梗塞取栓是介入治疗。急性脑梗死可清除血栓，但有时间窗。4.5小时内可考虑静脉溶栓治疗脑梗死。如果大血管病变情况危急，可以考虑机械血栓切除术。如果超过溶栓时间窗，应采用常规方法来进行治疗。如果症状比较严重还需要使用其他药物来进行治疗。