脑溢血“罪魁祸首”就在餐桌上，若不慎中招，这7条救命法则记牢

说到脑溢血，很多人都了解它的主要原因就是高血压引起的脑血管破裂出血。很多人都觉得高血压是吸烟酗酒引起的，其实餐桌上这个东西对血管的伤害可能更严重，因为它的影响是潜移默化的。

这个“罪魁祸首”其实指的就是食盐，食盐的主要成分氯化钠，而氯化钠当中对血管影响最直接的物质就是钠离子。

钠离子的平衡主要是肾脏通过改变尿钠排泄来起到控制作用，如果你摄入的食盐已经超出了肾脏的排泄能力时，就会逐渐累积在血液当中，盐这种物质会吸收水分，水分物质变多就会导致会血容量增加，也就会升高血压。高血压长期存在，很容易在一些外在条件影响下导致脑溢血等心脑血管疾病的发生。

因此，生活中我们一定要减少食盐摄入，多吃清淡食物，少吃一些含盐量高的食物，如腌肉、腊肉、咸菜等食物。那么如果身边有人不慎突发脑溢血，我们能做些什么呢？

这七条救命法则要记好！

1、如果患者的意识还清醒，要尽量使其情绪不要过于紧张或激动，多安慰。

2、如果患者昏迷，不要大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，要将其平卧，头部转向一侧，防止呕吐物流入呼吸道引起窒息，然后赶紧拨打120急救电话。

3、患者如果已经昏迷，并且会听到其发出细微或强烈的鼾声，说明已经出现了舌后坠现象，这时为了不让舌头后坠堵住喉咙，可用手帕或纱布包住患者舌头，然后轻轻向外拉出，注意力度不要受伤。

4、如果患者出现抽搐现象时，可能是脑神经压迫或受损，可用勺子缠上纱布塞入上下牙齿之间，以防舌被咬伤。

5、如果病人倒的地方在厕所等空间狭小场所，要尽快转移到宽敞的地方。但移动时动作要轻，保持头部水平位搬运，防止头部二次损伤或呕吐物堵住呼吸道，造成窒息。

6、在救护车到来之前，患者的家属要及时采取措施保证患者呼吸道通畅，比如立即松解患者的衣领腰带，若有义齿也要及时取下义齿，及时清除口腔呕吐物。如果发现患者有窒息现象，尽快处理口腔分泌物，并进行人工呼吸。

7、及时对头部进行物理降温，将冰块装在毛巾里或使用冰毛巾放在额头上。体温降低后，既因血管遇冷时收缩可减少出血量，又可减少脑的耗氧量有利于脑细胞的恢复。