55岁后的人，每天喝4种茶，保护心血管，预防老年病，健康常伴

当到了55岁以后更要学会保养心血管，心脑血管疾病的危害多大相信就连年轻人有会有了解。所以养生已经成为每天必须提上的日程规划，预防强身是关键，推荐4种茶每天喝一杯，疏通心血管，清理身体垃圾，调理身体，预防老年病。

1、三花茶：此三花是三七花，玫瑰花，杭菊花。这三种花茶可以降血压，降血脂，活血通气之功效。三七茶4克，玫瑰花3克，杭菊花3克。用沸水泡两次，代茶饮，清热益气，活血化瘀，降压降脂，预防老年心血管疾病的效果好。并且三七花，玫瑰花，杭菊花都有安神醒脑作用降压降脂作用，三七花能促进血细胞的分类生长，尤其对肝肾，睾丸血清中的蛋白质合成有促进作用，养肝护肾，增强免疫力，促进新陈代谢，还能有效调节肠胃功能的紊乱。养生好的选择。

2、山楂草决明：山楂切片6克和9克草决明冲水喝，每天喝两次，能起到活血化瘀，降压降脂，促进心血管流通，防治心血管疾病作用。并且山楂片泡水，代茶饮，可降血压，降胆固醇，软乎血管利尿，镇静作用。其中富含的VC，黄酮类物质有抗氧化，活血化瘀，助消化作用。决明子甘而性凉，清肝明目。富含大黄酚，大黄素，决明对肠道蠕动有着很好的促进作用，还能起到润肠通便的效果。

3、莲子心：莲子心具有很高的药用价值，古书介绍，莲子心性寒，味苦，无毒，具有清心祛火，湿津止渴，清热消暑等功效。并且莲子心能够治疗新帅休克，阳痿，心烦，口渴，吐血，遗精等病症。莲子心中有多种碱，具有显著的强心作用，对扩张血管，降低血压，祛心火，降压，调节心跳频率起到有效的作用。每天喝一杯，延年益寿，大大降低心脑血管疾病。