昭通苹果快红了，提前带你了解苹果的营养功效

▉文|昭通苹果

营养分析：

1. 成熟后的苹果能散发出特有的香味，这种香味具有提神醒脑的功效，同时还可以缓解压力过大造成的不良情绪；

2. 苹果中含有胶质和微量元素铬，这些物质能有效地降低胆固醇，同时还能保持人体血糖的稳定；

3. 苹果中含有丰富的粗纤维，粗纤维可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，从而减少有害物质对皮肤的危害；

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4. 多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，能够保护肺部免受来自于环境中的污染和烟尘的影响；

5. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，微量元素可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

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6. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；

本文由“昭通苹果”发布，2017年07月27日