脑梗的“罪魁祸首”终于找到了，抽烟喝酒不算什么，早知为好

由于当代大部分年轻人都处于不规律的生活习惯中，所以导致他们的身体越来越"亚健康"化。那些原以为只有老年人会得的疾病，他们或多或少也都会沾染上或者是存在患病的风险。

脑梗就是其中之一。

脑梗发病后，可能会造成瘫痪，严重的甚至直接死亡，是心脑血管疾病中最严重的一种。

抽烟会使血液黏滞度增高、血管收缩等。酗酒： 长期大量饮酒可引起小动脉痉挛，酗酒者脑卒中明显增加出血性脑卒中的风险。但脑梗的罪魁祸首是——高血压！

我国高血压防控形势严峻，因为高血压在我们国家的发病率高达近 30%，几乎三个人中就有一个高血压患者； 最新调查数据显示，目前中国已有 3 亿左右的高血压患者，每年新增的高血压病例达1000 万。很多人由于平时未能定期体检，不测血压，直到脑梗发作才知道自己血压高，还有很多高血压患者自己知道血压高但未能规范治疗控制血压，同样都是脑梗发作的高危人群。

中国目前有2亿以上高血压患者，但超过一半的患者对自己患病并不自知，且仅有15.3%的患者血压控制良好。这个数据让人心情沉甸甸，要知道，高血压虽然是慢性病，但高血压控制不好非常容易导致脑脑梗、脑出血、冠心病等全身性并发症，危害不可估量！

预防脑梗发生，这几类人要当心，必须知晓自己的血压

三高者

三高者，由于体内代谢紊乱，容易形成动脉硬化、血栓，堵塞血管，诱发脑梗。尤其是，高血压者，更是脑梗的高发人群。高血脂者，脂质堆积在血管内壁，容易形成斑块，一旦斑块脱落，就会跟着血液流动，堵塞脑血管或者心血管。

常常熬夜

常常熬夜会对血管形成严峻损害，如果是脑梗的患者，即便恢复得还不错，也不主张熬夜，这一过程会促进脑梗进一步发生。由于在熬夜时，体内会排泄一种叫做"升压素"的物质，会促进血压升高，添加脑梗复发的几率。

长期吸烟喝酒的人

脑梗的出现会对人体健康造成威胁，因此平时应该通过合理的方式将血压保持在稳定状态下。一般长期大量吸烟喝酒的人如果血压压差大，有可能会增加脑梗的发病风险，因为在吸烟喝酒的影响下就容易导致血管健康受影响，这样血管受到损伤，加上血压的明显波动都容易导致大脑血管堵塞、狭窄，这样发生脑梗的概率会增加许多。

总而言之，脑梗的出现并不是偶然现象，它和我们长期不规律的生活和饮食有很大的关系。

在这里给大家推荐一款降血压预防脑梗的小茶方

玉米须：有利尿、降血压、止血、利胆等作用

青钱柳叶：清热解毒、降血压、降血脂、降血糖、增强免疫力

决明子：清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

苦荞：清热解毒、降血糖、软化心血管，降三高

大家可以将玉米须、青钱柳叶、决明子、桑叶、苦荞、栀子、菊花等这些食材制成茶包，开水冲泡，每天喝2杯，有很好的降降压清血栓的作用。