你还为高血压而烦恼吗？大国医者焦海为你解答，

高血压是一种常见的慢性疾病的老年人,去医院检查,医生的建议是吃药,用药物来控制,但是不知道生活,事实上,有很多的食物成分,也可以控制血压,但一些食物高血压也不能移动!.

甜食容易引起血脂升高，引起肥胖，而肥胖人群的高血压发病率往往高于正常体重。

辛辣食物会使大便干燥难排，容易引起大便结，患者排便时，会使腹内压升高，血压骤然升高，诱发脑出血。猪油,很多人喜欢吃猪油,如烹饪用猪油、或猪油混合面粉、大米混合,或猪油凉菜,用猪油炒的食物,但你知道在猪油饱和脂肪酸的含量超过50%,长期食用猪油,将导致增加血糖,血压,血脂。猪肝含有较多的胆固醇，所以高血压患者和高血脂者应尽量少吃或不吃。

高脂肪类食品、油炸食品、红烧肉、肥肉、各种快餐，都属于高脂肪类食品，所以长期食用，不但易诱发脂肪，还会导致三高的形成。鸡汤营养丰富，很多人身体虚弱或不舒服，喜欢喝鸡汤来强身健体。但是鸡汤会提高胆固醇和血压，所以尽量避免喝。

饮酒可增加心率、血管收缩、血压升高，还可促进钙盐、胆固醇等沉积在血管壁，加速动脉粥样硬化。长期大量饮酒，更容易诱发动脉粥样硬化，加重高血压。食盐的主要成分是氯化钠，钠的滑落会引起细胞外液增加，心输出量增加，血压升高。因此，高血压患者应该限制盐的摄入。高血压患者避免饮用浓茶，尤其是浓茶。辛辣清淡的食物会使大便干燥难排，轻易造成大便闭锁结，病人排便时，会使腹部压力上升。

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