这些都和听力相关？你不知道的耳朵保健

说到耳朵保健，保护听力，你肯定要说，无非就是不要听太大声音乐，不要乱掏耳朵等等等等？当然不是,今天说的你所不知道的耳朵保健。 人体作为一个互相关联的精密系统，耳朵和身体的其他机能都息息相关的。

血压也关系到听力

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想不到吧，说到血压，大家想的无非是心脏啊，血管啊。和耳朵有什么必然联系呢？其实不然，耳朵除了外耳廓，其余部分都在颅内。耳部的供血状况是直接影响到听力的，科学家早就发现了高血压和听力间的关联。

高血压是可以引起血压，血流和血液浓度的变化，这种不良变化容易引起内耳的缺血和缺氧，这就直接造成内耳损伤，造成听力下降。最先受到影响的就是耳蜗了，而耳蜗如果缺血，高频的听力是最先受到损伤的。

高血压在老年人中又比较常见，如果可以做到积极预防高血压，对听力也是一种间接的保护哦。

睡眠问题不是小事

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睡眠问题已经渐渐成为现代人的一个常见的问题。大家想必也都经历过，睡的不好，第二天头痛，耳鸣，昏昏沉沉很不舒服。

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除去耳鸣外，研究人员还发现，突发性耳聋和患者的睡眠质量成直接相关性。耳神经以及内耳结构其实及其精密脆弱，睡眠不好，或睡梦中有呼吸骤停的情况，容易造成血氧降低，供血供氧不足，影响听神经的功能。长期睡不好也会造成综合抵抗力下降，感染病毒细菌的可能性就增加。这也是突发性耳聋的一个常见原因。

别小看好好睡觉，不要熬夜这件事，不好好睡觉，可能造成对听力不可逆的损害呢。

酗酒的后果

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酗酒大家都知道不好，但是可能没有能把听力问题和它相关联起来。长期酗酒会造成酒精中毒，影响中枢神经系统，那这里会直接影响到耳神经的功能，对耳蜗功能也有直接的影响。

长期酗酒一般的人，由于喝醉，也很容易摔倒，难免造成磕碰。如果不幸撞击到了头部，那也增加了脑部受损的几率。在颅内的听觉系统，也不免受到影响。

听觉系统是一个大家天天都在用的，却意识不到其重要性的系统。好好保护是非常重要的，不要等到损伤了，才后悔莫及。保护听力也仅限于对于耳朵的直接保护，免除噪音或侵害，其他那些看似不相关的生活习惯和隐疾，都是可能会影响到听力的。

保持健康良好的生活习惯，是对听力最大的，最简单直接有效的保健方法！