44岁男子心跳骤停，药师提醒：高血压患者，吃药时，少吃这几样食物

古人有云：柑橘黄，医者藏。

所说的意思就是橘子收获丰收了，医生也要藏起来回家歇业了。由此可见，橘子确实有奇效。但在生活中，酸酸甜甜的橘子不是人人都能吃的，尤其建议高血压人群，一定要少吃柑橘，否则将会威胁生命。

连吃5个橘子，44岁男子心跳骤停！

武汉晚报报道过这样的事件，44岁的刘先生本身患有高血压，听说橘子有降压作用，每天都连续吃5个橘子，一个月后因眼前眩晕瘫倒在地，被紧急送往医院。

检查报告中刘先生的血钾过高，正常的血钾浓度为3.5-5.5mmol/l，而且已经高达7.2mmol/l，诊断结果为高钾血症，随时都会有生命危险。幸运的是，经过医院抢救，刘先生最终捡回一条命。

治疗中发现，早在十几年前，刘先生就被查出患有高血压，也按照医嘱按时吃药降压。医生叹息解释道：刘先生是血压失衡引起的心脏骤停，生活中一定注意忌口，不然就会因小失大。

不止是橘子，像是

柚子、橙子这种柑橘类水果

都不应该多吃，避免干扰药效，影响血压水平。

降压药有3大禁忌，不少人接连犯错，记得住或可“救命”

1、禁止和柑橘一起吃

柑橘类水果中含有大量钾元素，本身都具有降压的作用。若在药后食用，会升高血压差值，加重心脏供血负担。两者一起服用会出现药物过量反应，包括病人血压下降、心率减慢，严重的甚至出现休克。

2、忌牛奶冲服

牛奶属于常备乳品，但若和药物同时服用会发生相互作用。牛奶会形成一层薄膜，位于药物表面和胃黏膜之间。薄膜被消化吸收后，药物也错过了最佳吸收期，此时会降低降压药的作用。不单单是牛奶，所有奶制品都不应该与降压药一起服用，建议服药半小时后再喝牛奶。

3、忌睡前服用

为了防止血压过高或并发症，高血压患者都会服用降压药。但当人进入睡眠状态时，此时处于静止状态的情况下，血压会自然平稳下降。

有专家研究发现，在入睡2小时后血压会下降20%。在睡前若服用降压药，降压药的最佳期也正在睡后两小时。这样双重作用交叉，就会导致血压过低，使身体重要脏器发生供血不足，甚至诱发脑梗。

药师直言的两种非药物降压法，减少药物损伤

1、勤喝水

水对身体有非常多好处，也可以提高人体新陈代谢能力，提高排毒速率。多喝水有助于血液循环，避免血液黏稠血管堵塞，对血管健康有一定的调节作用。

研究表明，在喝水时可以加入一朵有机青赤菊，其中的类黄酮、胆碱和氨基酸都可以对高血压起到积极作用。

氨基酸和类黄酮可以帮助我们调节自身免疫力，预防部分病菌侵入，降低了并发症的风险，有助于帮助稳定血压，保护血管健康。硒元素可以防治血管老化，恢复血管弹性，有强镜血管壁的作用。

平时喝水时可以加入一朵，闷泡后饮用，有利于摄入营养元素。

2、常运动

研究表明，有氧运动是能够很好地改善血压的，在运动时，可以加快全身血液循环，增强血管壁的弹性，血管的阻力也因此会下降，从而起到降低血压的作用。比较常见的有氧运动有快走、慢跑、打太极、跳广场舞等都是非常适合高血压人群的。