这“3物”或有可能引发脑梗，医院主任提醒：可尝试多喝“一茶”

引语：高血压，血糖高和脑梗塞是一种普遍脑血管病。伴随着年纪的提高，其患病率也愈来愈高。这种病症的产生，与大家平时的饮食搭配密切相关，因而大家一定要留意日常的饮食搭配，控制好身体的血糖值和血压。

一、医院门诊负责人：这三物非常容易引起脑梗塞，中老年群要尽早留意

1、酒

过多饮酒对身体的损害是非常大的。尤其是对一些高血压病人，一定不必饮酒。由于乙醇针对人体血管的刺激、损害非常大，高血压病人经常喝酒会造成头部毛细血管压力，提升脑中风风险，饮酒还会继续加剧高血压，使血压无法降低。总得而言，高血压饮酒有百害无一利。

2、盐

身体健康的成人每日摄取食用盐6克就可以达到身体对钠的要求，假如食用盐服用过多会引起脑梗塞和脑溢血。因而在日常的饮食搭配上一定要留意口味淡一些，觉得用餐时加盐少了不香的作法对身体损害是非常大的。

3、高糖食物

很多人喜爱吃甜食，可是假如糖分较高的食材吃多了，被身体消化吸收后转化成脂肪，会造成肥胖病，造成身体的血糖值和血脂上升，血液循环减缓，比较严重时它会造成毛细血管堵塞。

二、这3件事是血压和脑梗塞最担心的事

1、健身运动

适度的健身运动不仅能够推动血液循环，提升身体的免疫能力，还能够提升身体的免疫能力，预防脑梗和心血管堵塞等病症的产生。

2、深色蔬菜

平常多吃一些深色蔬菜和新鲜水果，例如丝瓜，胡萝卜，西兰花等，这种食材能够协助更强的调控身体的血压和血脂水准，防止脑梗死等病症的产生。

3、维持好的情绪

心情愉快全都好，这些身体健康的人，大部分每日全是乐滋滋的。假如经常生气，人的情绪便会造成身体的生长激素代谢失调，危害正常的新陈代谢，血压便会显著的升高，因此，要想身体健康，心理状态是十分关键的。

三、多饮茶

饮茶在我国早已广为流传了近数千年的历史，如今很多人喝养生茶来保健身体。《本草纲目》中，有那样一个古方将麦籽，甘草，百合花等多种多样的食材进行熬煮，能够协助防止血脂，血压，血糖值的上升，说白了的食药同源大道理便是这般：

麦籽：味道微苦，缓解便秘，清肠排毒，清肺润肺，减轻热，风寒感冒，调控血脂

苦丁：寒性味道微苦，清热解毒，身体排毒，医治肝火旺，降血压

罗汉果：性凉，归肺，祛肝气，清肺润肺，平血脂

日常生活之中能够自己配搭这种食物，但是占比难以把握，因此，今日我给大家推荐这款蒲公英苦丁茶，每一个茶袋全是独立包装的，安全卫生，并且带上也十分的便捷，用沸水泡浸五分钟就可以，为了更好地防止心脑血管疾病和脑梗塞，何不试一下。

总结：中老年在日常生活之中一定要多留意身体的维护保养，一定要培养优良的饮食结构，在身体能够承受的健身运动，能够协助调养身体的血压和血脂水准，让自身的身体更健康。