50岁以后，高压160低压100，是属于正常范围吗？听听医生怎么说

高血压是一种非常常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，当高血压上升到一定趋势时还容易诱发脑梗塞或是中风等令人害怕的并发症，如今高血压也成为了一种发病率极高的慢性疾病。很多人随着年龄的增长，就会出现血压升高的问题。那对于50岁以后的人，血压应该控制在多少呢？

50岁以后，高压160低压100，是属于正常范围吗？听听医生怎么说

首先我们要知道正常血压数值在140/90，很明显160/100属于高血压，如果血压一直长期稳定，在这个数值的话，对身体健康的影响是非常严重的，还会危害心血管的正常功能，容易诱发各种心血管疾病。对肾脏以及大脑也有一定的损伤作用。

50岁以后的人正值中年所以对于这类人群，血压数值标准也应该控制在140/90才对，如果超过这一范围的话，一次两次可能只是因为吃了太多油腻的食物或是情绪激动紧张，又或者是因为温度降低导致的身体应激变化，这完全属于正常反应，但如果长期保持这样的数值是非常危险的，一定要及时就医。根据医生的嘱托及时服用降压利尿药物，来稳定血压的变化。

影响血压的因素具体有哪些呢？如果不知道的话，听听医生是咋说的

1、遗传因素

2、精神和环境因素

3、性别以及年龄因素

4、生活习惯以及周围环境因素

5、药物因素

6、个人情绪因素

7、其他疾病的影响

血压偏高的人，想要稳定血压的话，不妨尝试多做这几件事

1、养成规律的作息时间

血压偏高的人一定要规律作息，早睡早起，只有保证充足的睡眠时间，才能更好地调节个人的情绪，有利于稳定血压。如果长期熬夜的话，就会加重身体各个脏器的负担，从而导致血液循环不畅。血液受到堵塞就会加重，血压升高诱发不良疾病。

2、多喝水，尝试“降压小助手”

血压高的人一定要多喝水，喝水有助于促进血液循环，提高人体新陈代谢的能力。降低血液中游离的血糖血脂浓度，帮助人们辅助降压。在喝水的时候，大家也可以适当地加入一些中药材，药理如下：