高血压最怕3种碱性食物，每天吃一点，平稳血压远离三高困扰

高血压最怕3种碱性食物，每天吃一点，平稳血压远离三高困扰

随着现代人的饮食生活方式的改变、工作和生活的压力以及负担，“三高”的人群已经不再是老人的专属，很多年轻人就有。如果控制不好，随之而来的就是一些三高引发的疾病。

高血压是我们生活中比较常见的一种病症，特别是中老年人容易患得高血压，血压一升高人就难受，高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血，高血压的危害是非常大的，需要我们的高度重视，及早发现及时缓解。

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血 压是一 种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功 能性 或器质性改变的全 身性疾病 ，它有原发性高血压和继发性高血压之 分。

临床常常见到一些高血压患者，出现头痛眩晕、失眠多梦等症状，用西药降压后血压降至正常但症状未减轻，而另一些患者血压虽高但无症状，降压后反而头晕乏力。

高血压最怕这些碱性食物，每天吃一点，平稳血压远离三高困扰！

山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值。有消除体内脂肪的功效，高血压患者可以食用山楂来稳定血压。

罗布麻茶对脑动脉硬化、高血压、高血脂、眩晕等病疗效显著，安全可靠。既能平稳调节血压，还能预防控制高血压并发症，调节酸性体质

莲子能够帮助清热降火，有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质，是老少皆宜的滋补品，有效帮助降血压。