多年高血压突然正常！是痊愈了吗？医生提醒：警惕这几种情况

“医生，我的血压最近突然变得很正常了，是痊愈了吗？”李叔很着急地问。

“您平时治疗干预得很到位，高血压痊愈也不是没有可能的，”医生回复说。

李叔听了医生的回复，有点不敢相信自己的耳朵。高血压不是一辈子的麻烦事儿吗？真的可以痊愈恢复正常吗？确实，我们很多人都以为高血压需要终身治疗，几乎没有痊愈的可能。但医生为什么说李叔的高血压可能痊愈了呢？他平时是怎么做的？

是的！

虽然绝大多数的高血压是终生的，但确实有少数患者血压会恢复正常。当然，血压恢复正常离不开患者积极治疗和生活方式的改善。李叔就是很好的例子，他今年48岁，在6年前确诊高血压，当时血压虽然不是很高，但也达到了156/119mmHg。确诊之后，他就积极地接受治疗，并改善生活和饮食方式，具体是这样做的。

第一，听医生的话好好吃药，定期复查

李叔是个谨小慎微的人，得了高血压特别怕出事，所以特别听医生的话，按时吃药从不漏服，每天测量血压并且认真做好记录，发现血压不对头就往医院跑。手机里备忘录都详细写着定期复查的时间。也正是他积极配合治疗，医生发现他的血压趋于平稳，逐渐减少了用药剂量。

第二，饮食健康，严格限盐

在确诊高血压之前，李叔吃饭一直很重口味，认为饭菜没有盐味不香，顿顿都要吃小咸菜。但是在得知自己得了高血压之后，他主动咨询医生制定自己的专属食谱，家里餐桌上再也看不到小咸菜了，取而代之的是各种新鲜的时令蔬菜。

第三，积极锻炼，远离肥胖

李叔是国企的一名办公室人员，工作长期坐在办公室，很少锻炼，在确诊高血压时，身高175的他体重高达195斤！但是在得知自己患有高血压之后，他每天晚饭后下楼跑步，周末早晨还去小区公园跳绳、打太极。现在的他体重已经控制在150斤左右，人瘦了下来，血压也跟着降了不少，整个人看上去也精神很多。

医生说，李叔血压恢复正常离不开他积极配合治疗和生活干预。另外，医生特别强调，并非所有的血压突然变正常都意味着高血压痊愈，还要警惕一些因素的干扰。

第一，降压药的作用。不少高血压患者在停药之后的几天里，测量血压发现也是正常的，这可能是长效降压药的作用，不能简单地认为高血压好了。

第二，环境温度变化。同一个人，在夏天的时候，血管舒张血压会降低，可能不吃药血压也会正常。但是到了秋冬季节，天气转凉之后血压就会再升上来。这是轻度高血压比较常见的表现，主要是血压受到环境温度的影响发生变化，并不能说明高血压好了。

第三，血压测量问题。血压测量方法不正确会很大程度上影响测量值的准确性，在实际测量中，确实有很多高血压患者因为测量问题，导致测得的血压值偏高或者偏低。因此，血压突然变低，要注意操作是否准确，建议多次测量或者到医院找医生进行测量。

最后，需要强调的是：高血压完全好了的病例是比较少的，我们高血压患者在发现自己血压正常之后，不要盲目认为自己好了，而应该到医院由医生评估确定，不要擅自停药。

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