春天血压又高了，被你小瞧的四种蔬菜，可以让你扔掉降压片！

春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂水打针，而了解病因之后，我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养，其中就打个比方，患者出现肠胃不适的症状时候，往往会出现便秘、肠胃难受，而这里适合它的方式就是食补，通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养，而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

春天到了，血压升高，就快要控制不好住了，怎么回事。小心这几个问题找上你，农村田间野地都有的野草，稍加注意，就可以收获满满，平时用点泡茶喝，相信不用再吃降压药。快来看看吧。春天一到，人开始忙碌起来，血压也就高了，因为春天大气压是相对偏低的，人们总有一种喘不上气的感觉，气短现象很普遍。如果自己在遇到着急上火的事情，很容易引起血压的上升，所以大家平时要心平气和，不要动肝火。下面这四种蔬菜农村人都可以看得到，不花钱就能吃的健康，预防各种疾病。

马兰头

这个蔬菜在超市也是有卖的，很多人不认识，也不知道这种蔬菜有什么营养价值。经常出现，满满的货架，无人问津。马兰头有着解解毒消热止血的作用，中老年人吃这个蔬菜，能有效降低三高。实际情况也是这样，在超市里也多是中老年人买这个蔬菜，那也是认识到这种蔬菜是很好的。

农村相对来说就更多了，不需要自花一分钱，只需要自己花上一点时间就能炒一碟营养丰富的马兰头菜了。这里要提醒大家在摘菜的时候别连根拔起，只需要掐头就可以了，下面的根还会再长起来。这里要提醒孕妇千万别食用，以免动了胎气。

荠菜

荠菜饺子可算是一道人间美味。不管是哪里人，都喜欢吃荠菜的味道。现在野生的荠菜需要花好的功夫才能找到，要想吃上一顿香喷喷的荠菜饺子，那至少要花两三天的时间去寻找。虽然超市里面也有卖荠菜，但是大多是人工种植的，缺少那一股鲜味。但是阴虚火旺的人要少吃，不可因为好吃就贪吃。荠菜本身就是具有降火清热的功效，阴虚的人吃了对身体有伤害。

蒲公英

蒲公英在乡道是随处可见的，很多人都知道蒲公英可以用来泡茶喝，但是却很少人知道蒲公英是可以炒着吃的，只不过口感可能不是每个人能适应。蒲公英的价值还是能够被大家认同的。蒲公英除了能降血压，还有消炎杀菌的作用。但是，大家要注意千万别瞎吃，有的时候也要看身体情况，适量就行，多吃也不一定是好事。

菊花脑

咋一听，很多人都还不知道这是什么，尤其是年轻人可能都没见过，其实这是降血压的好东西，在春夏之际，不仅能帮助大家开胃，提振食欲，还有降血压、缓解头痛的功效，大人小孩都可以吃。如果每天都有一盘这样绿油油的菜，哪怕营养价值不高，心情也会舒畅很多。菊花脑吃起来味道有一点哭，不过只要适应了，也就没有这些问题了。如果有便秘、口干的情况，你更应该选择这样的蔬菜给自己疏通一下。

这些对于很多农村人来说，是很常见的，像这样的菜还有很多，但是时间长，人都忘了这些菜有这样的功效。但是我们发现，有一部分农村老人身体很好，也很少生病，也没有做保健养生，也有很多活到九十多岁的。

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