高压130~139，低压80~89是高血压吗？美国、中国的血压标准来了

随着人们不断对吃喝玩乐的升级，当个人享受往往超过健康后，那么面临的将会是各种疾病的高发危险。比如高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病。

要说占主导地位的还是高血压人群较多，我国将近3成左右的人罹患这种慢性疾病。然而真正知情的人还是比较少，甚至由于发现的时间较晚，错失了最佳的治疗时间，以至于终身需要服用药物。

在日常生活中，也经常有人问我：“高压130~139，低压80~89是高血压吗？”如果你也有类似不懂的问题，针对血压的正常范围，让我们来看看美国和中国的血压标准。

根据新版的美国《指南》，以及美国心脏协会中提到，就目前的高血压风险等级来看，把高血压分为了5个等级，如下所示：

正常范围的人群血压标准：血压水平低于120/80mmHg，无需服用药物，坚持良好的生活习惯，包括饮食、运动、睡眠等。

升高级：收缩压长期维持在120~129mmHg，舒张压长期在80mmHg，说明已经有血压升高的趋势，如果不注意很可能发展为高血压。

一级高血压：收缩压在130~139mmHg，舒张压在80~89mmHg，此等范围的人群已经视为高血压，为避免心血管疾病的因素，在听从医嘱下服用药物。

二级高血压：血压范围长期在140/90mmHg范围内，需及时找医生开降压药，同时通过改变生活方式来共同控制血压水平。

高血压危象：在测量时，血压突然上升到180/120mmHg，已到了非常危险的地步，甚至会伴随全身无力、麻木、胸闷气短等，务必要到医院及时就医。

和美国高血压诊断标准不同，再来看看我国的标准，结合中华医学会、中国高血压联盟所制定的《中国高血压防治指南》：

目前对高血压人群的定义不变，依旧是血压水平长期稳定在大于等于140/90mmHg的范围，被视为高血压，共有三个等级。

1级高血压：收缩压在140~159mmHg，舒张压为90~99mmHg；

2级高血压：收缩压为160~179mmHg，舒张压为100~109mmHg；

3级高血压：血压值为180/110mmHg；

血压正常值则是收缩压120~139mmHg，舒张压为80~89mmHg。

所以，显而易见大家都可以根据自身的血压水平去判断。此外，大家还需注意一个问题，测量一次的结果并不准确，需要持续观察。

这是因为人在不同的状态下，比如情绪消极、运动过后、温度较低、喝大量含有咖啡因的饮品等等，最终血压值都极其不稳定，可能会出现一过性的血压高。

这也是医生建议高血压患者在平静的状态下测量的原因，如果测量后数据与平时差异较大，应进行多次观察，最后可以取平均值。