赶快收藏！高血压不能吃什么？说得太全了

高血压长居中国高危疾病榜单，是人们最关注的疾病之一。人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压，如果血压过高，会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。下面，小编为大家收罗了高血压患者不能吃，或尽量少吃的食物。

1.不能吃高热量食物

高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。高热量食物有甜点、油炸食品、巧克力等。

2.不能吃高盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，过多食用，可能会使血压上升，增加中风、心梗风险。因此，含盐量高的食物应尽量避免。

世界卫生组织建议，每人每天食盐摄入量以不超过6g。对于高血压来说，咸菜、酱类之类的腌制菜尽量少吃。一定要控制盐的每天摄入量。

这些高盐食物少吃：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、快餐、浓汤、酱料等。

3.不能吃高脂肪、高胆固醇食物

肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇含量高，热量也高，易造成动脉硬化。烹调宜采用植物油，避免动物油。

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4.不能吃狗肉

中医认为，高血压患者大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，会加重阴虚阳亢型高血压的病情。

其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉均对病情不利。所以不宜食用。

5.不能喝浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。