46岁男子，尿毒症入院，医生：2件事不知控制，肾脏承受不起

尿毒症，不是一蹴而就的，而是日积月累所致。

从积累病因、发病，再到进展到尿毒症，往往需要十几年或几十年时间。

而这其中，与一些不良行为习惯，脱不了干系，生活中，要格外注意避免。

46岁的宋先生，因出现尿血入院，需接受终身血液透析治疗。

宋先生躺在病床上，看着自己的结果检查：血肌酐932umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，确诊为尿毒症，并且合并尿路感染。

46岁正是家庭的顶梁柱，是什么原因导致宋先生患上肾脏疾病。

宋先生是一名公交车司机，已经干了十几年的司机了，并且宋先生常跑夜班，因为上夜班，夜班会有一些补助，挣钱挣的多一些。

几年前，宋先生被查出高血压，已经建议按时吃药，注意休息睡眠，但是为了家庭，还是要工作啊。

宋先生的血压一直也没降下来，但是也没太大的影响，就忽略这事了。

可是就在前段日子，宋先生出现消瘦，还是头晕贫血的症状，家人以为是高血压引起的，就把血压药又继续使用。

可是不但没有好转，而出现尿血的表现，一天半夜宋先生在厕所直接晕了过去，直接被送到医院，确诊为尿毒症。

医生告诫：2件事不知控制，肾脏承受不起

1、血压高

有数据统计显示，患高血压5年以上的患者，有20%的人出现早期肾脏损伤，而高血压患者中有60%的人死于高血压肾病。

高血压，血管的压力增大，导致尿液中的蛋白增加，损伤肾脏的过滤功能，造成恶性循环，增加尿毒症的风险发生。

2、经常熬夜

现代人熬夜称为习惯，研究发现，我国成年人的平均睡眠不足6小时。

中医认为，熬夜会损伤肾阴气，消耗肾脏精气，造成肾脏损伤。

西医认为，熬夜身体的内分泌失调，免疫力下贱，肾脏的代谢功效下降，代谢紊乱，久而久之造成疾病的发生。

尿毒症早期，4个症状会频频出现，切莫错过

1、面色泛黄、贫血

尿毒症早期，会出现面色泛黄、贫血的情况。

一旦发现尿毒症，则内积聚的毒素过多，导致造血功能障碍，便会引起这类情况，一定不要忽视。

2、浮肿

肾脏，是人体的重要代谢器官，也是代谢人体多余垃圾和水分的重要场所。

一旦，出现尿毒症，肾功能受损，便会影响水分和垃圾代谢，导致堆积在人体的皮肤表面，尤其是下肢，易导致浮肿的现象。

3、血压升高

发生尿毒症时，肾功能是处于一个受损状态，此时，体内的钠和水就会潴留，再加上肾脏还会分泌肾素，高肾素会引起血压升高。

4、疲乏无力

疲乏无力，在尿毒症患者当中，是非常多见的。

这也是最容易被忽视的一点，因此，一定要提高警惕。

肾脏也有“五喜”，能多做一个也好

一喜“黑”

肾脏，喜欢黑色，黑色入肾。

多吃黑色的食物，可滋补肾脏健康。

黑豆、黑米、桑葚、黑枣、黑枸杞等，都是好选择。

二喜“水”

喝水少，是十分伤肾的行为。

人体缺少水分，会影响排尿，毒素会滞留体内，损害肾脏。

所以，平时要注意喝够水，补充充足的水分，来减轻人体肾脏的负担。

除了要主动喝水以外，还可以喝点代茶饮，补水的同时，还可护肾促排毒。

黑枸杞花楸茶，益肾、益精、黑发明目、利尿排结石，保护肾脏，是好选择。

用黑果花楸、黑枸杞、桑葚、洛神花，搭配在一起，热水冲泡代茶饮，简单方便。

黑枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。

黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。

洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。

桑葚入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。

这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。

三喜“暖”

肾喜暖怕寒，要做好保暖。

首先，要保持腰部温暖，这一点很重要。

可以晒晒后腰，保持腰部温暖，还可补充阳气，温补肾阳。

其次，要注意双脚的保暖。

寒从足下起，肾出于涌泉，涌泉者足心也。

一旦双脚受寒，对肾脏健康，十分不利，不可忽视。

想要双脚暖和，做做暖足浴，也就是热水泡泡脚，是不错的选择。

热水泡脚，可暖身驱寒，亦可刺激经络，温补肾阳，呵护肾脏的健康。

四喜“眠”

睡眠，对肾脏健康尤为重要。

睡眠充足，肾脏功能才可以保持良好。

补充好睡眠，保证充足的睡眠时间，维持肾脏健康的状态。

除了子时熟睡外，还可睡一份天午觉，可滋补肝肾，对肾脏健康有益。

五喜“动”

久坐伤骨更伤肾。

用则不退，动则不衰。

坚持锻炼，适当运动，对肾有益。

不论多忙，都要进行适当的运动，首选有氧运动。

图片来源于网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！