血压升高的时候,头部几个表现可能“藏不住”,若发现,建议检查

文 / 国辉会论健康
2021-02-08 09:18

导语:人体是需要血压的,若是没有血压,血液根本就无法正常流动。但血压太高,我们的身体也承受不了,进而导致脑梗、心梗等并发症的出现。血压的升高,是一点点进行的,所以我们很难第一时间发现,而当我们发现的时候,身体产生了些异常表现。

民间常有一句玩笑话:“十个老人,八个高血压”,从这句话,我们就可以看出,高血压这种现象是有多么的普遍。据不完全统计发现,我们国家每天都会新增高血压患者200-350万余人,而每年因高血压死亡的,就达到200万余人。

血压升高的时候,头部几个表现可能“藏不住”,若发现,建议检查

1、 头疼

当我们的血压不断升高时,因巨大的压力导致血管中的血液,无法向我们的头部流动,血液无法得到及时的输送,就会导致我们大脑出现疼痛的现象。而血压稍稍降低,这种情况就会缓解,因此,很多人都会常常忽略它。

2、 头脑昏沉

头脑昏沉也是高血压的一个常见现象,当我们的血压升高时,我们大脑内的血管就会触发警报,开始收缩或是扩张,致使部分氧气无法传输到大脑内,造成大脑缺氧,使人体产生头脑昏沉的现象。

3、 耳朵常有轰鸣声

之所以会产生轰鸣声,是因为我们耳朵周围的血管,因为血压的不断升高,而产生了硬化现象。这一部分的血管无法得到血液的供给,就会造成耳鸣现象。

血压太高了,要怎么做才能降低?

以下3个方面,平时多注意下,或能稳定血压

1、控制盐分:食盐中的钠离子,会导致我们的血压再次升高,致使血压无法稳定。想要预防血压升高,大家平时就要控制一下食盐的摄入量,每天最好不要超过6g,平时要多补充些蛋白质、少吃一些太油腻或是油炸的食物.

2、控制饮食:在日常的饮食方面,大家最好能够保持定时吃饭、不要饥一顿饱一顿的。

3、养生专家建议:学好这一招——多喝降压茶

喝水是大家每天都会做的事情,喝水可以帮助清理血管,也能促进血液的循环,而想要达到降血压的目的,大家就需要在喝的水里,加入一些降压、清血管的食材,如李时珍的《本草纲目》中记载的 蒲公英、苦丁、薄荷、苦瓜等,其功效如下:

蒲公英:蒲公英可改善皮肤状态、清热解毒,也能起到清肝热、美容养颜、降低血压的作用。

苦丁:苦丁可改善头疼、牙痛、视力模糊的现象,也能帮助稳定血压、驱风散热、除烦止渴。

苦瓜:苦瓜可促进身体新陈代谢、增加抗病毒的能力,也能降低三高、补充维生素。

结语:虽然高血压这种病症较为常见,但其普及性却不高,有很多人都不知道高血压,会给身体带来怎样的危害,也不知道该如何降低血压,他们知道的唯一方式,就是吃药。看过这篇降压知识的人,可以把自己的所见所得,分享给自己的亲朋哦!