香蕉是哮喘和癌症的“克星”,治疗高血压以及润肠通便,你知道吗

文 / 健康猪猪
2021-02-06 18:51

香蕉是我们生活中最常见的水果之一,因为香蕉香甜软糯,一直深受男女老少们的喜爱,尤其是香蕉热量低,营养高,所以香蕉一直是女性减肥时最喜爱的水果,不仅如此香蕉还能帮助我们减轻心理压力,香蕉除了以上功效,还有哪些功效呢?我们一起来看一看吧!

1、治疗高血压、哮喘

香蕉内含钾,可以使人体过多的钠离子排出,从而降低血压;其它降血压的离子那就是钙了,建议引用牛奶加点香蕉,不错的一种降压饮料。此外,研究表明,每天只吃一根香蕉的孩子,哮喘发病率减少了34%。

2、癌症

食用香蕉、橘子和橙汁可以降低患上儿童疾病的风险。香蕉含有一种蛋白质,可以刺激免疫力系统的T细胞分化,从而增强人体的抗癌的免疫力,这种蛋白质在肠胃道内就会被直接被吸收,不像其它蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

3、润肠通便

香蕉含有大量的淀粉质,有助于清热润肠,促进肠胃蠕动,有利于排毒。每天坚持吃一条香蕉,可以帮体内的毒素都排出来,想美容的话通便是首要工作,多吃香蕉就能排除毒素。

4、嫩白肌肤

香蕉还有美白的功效,平时做点香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮肤,晒后也可以用香蕉白回来哦!成本低而且很实用,在家也能美白!

你喜欢吃香蕉吗?养生又健康哦~~赶紧告诉亲朋好友吃起来吧!

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