血压高了，头部先知？头部如果有这3种表现，应尽早注意了

导语：生活中，很数的人会有一种错觉，如果自己的身体没有出现异常情况，那就认为自己是健康的，但身体上的一些微小的变化却被他们所忽略，因此没有及时做出应对措施，最终导致一些小病拖延成大病，从而错失了最佳治疗的时间，引发十分严重的后果。

比如说高血压，在开始时身体并没有什么严重反应，但头部可能出现3种表现，如果错过了，情况会严重起来，有必要多加注意！

一、血压高了，头部先知？头部如果有这3种表现，应尽早注意了

1、头部晕沉

如果身体中的营养物质不能及时充分地对脑部供应，大脑血流带来的有用元素不足，将产生头晕等现象，这也是身体中血压升高的常见症状。血管中血压值升高后，头脑里血管容易产生不正常的扩张与收缩，脑部供血时断时续，十分异常，人会感觉头部晕沉。

2、耳鸣

人在睡眠不足的情况下，有时会产生耳鸣的现象，但如果不是由于睡眠等情况引发的，而且耳鸣所持续的时间较长，比如连续十几秒，那么有可能是高血压引发的，需要及时就医检查，如果血压偏高，则应及时治疗，避免引发其他并发症，危及生命。

3、头痛

通常情况下，血压升高的前期，我们身体并没有明显的反应，因此许多人并不放在心上，这让人们错过了控制血压的最好时机。这段时间内，人容易患头痛的毛病，如果发现自己头痛的频繁变高，次数反复增加，可能有偏头疼的情况，那么就要特别小心了，可能这是血压在升高，应当及时检测。

二、血压偏高，我们该怎么办呢？尝试做好下面2件事，或能帮你稳定血压

1、尽量少吃咸食

有研究表明，正常的成年人每天摄入体内的盐分，应可能量控制在不超过6克的范围以内，如果血压已经偏高，则应减半，每天食进的盐量不应超过3克。盐分里含有钠元素，进入人体后，会破坏细胞内液，引发血管升高血压，让血压值不稳定，所以对食盐，应进行有效管控，平时做的菜以清淡为主，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，饮食上少辣、少油、少盐、少刺激性的食物。

2、医生建议：要想稳定血压水平，尝试喝些蒲公英金银花降血压茶

在降血压上，我们要控制好饮食结构，还应多喝水。日常中多喝水，让血流循环速度加快，增强排除血流中有害成分的力度，有益于稳定血压。如果要有更好的效果，可以在水中加入一些有助于清血管降血压的食材。

《扁鹊内经》里提到过，金银花、蒲公英、甘草、罗汉果等食材，通血管，清血管，有益养血。

道理如下：

甘草：甘草归心，入胃、脾、肺经，加速血管排毒，清理血液中的有害物质，强化排泄体内垃圾，稳定血压。

金银花：有助于增强炎性细胞的吞噬力，帮助消灭发炎的细胞，抵抗病毒入侵。

蒲公英：含有十分丰富的维生素及钾元素，有助于清理血管垃圾，消除炎肿。

我们把上面这些天然食材按合理比例进行配比，再用现代科学技术制作，定量包装，这就是降血压茶了。下面这款蒲公英金银花茶

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结语：血压升高，会危害身体健康，平时多注意头部发生的异常情况，及时检查治疗，生活中有必要控制饮食，少吃有害于血管的食物，多注意养生，尝试降压茶，让血压维持正常状态。

朋友们有什么观点呢？不妨大家交流一下啊~~